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標題: 有氧拳擊算是武術嗎? [列印本頁]

作者: 臭玉山 時間: 2014-10-8 23:16:00 標題: 有氧拳擊算是武術嗎?

最近看到家裡附近運動中心推出有氧拳擊的課程

上網看了一下內容

http://www.youtube.com/watch?v=7UQJKvzOeMk
http://www.youtube.com/watch?v=7UQJKvzOeMk

動作很慢但比起有氧舞蹈來的帥氣多了

但在實戰會有幫助嗎? 像是防身之類的，重心或是反應會比較快嗎?

畢竟報名這個很不便宜...

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