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標題: 【辣椒可促進新陳代謝　改善虛冷、肥胖】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-10-13 12:36:39 標題: 【辣椒可促進新陳代謝　改善虛冷、肥胖】

【辣椒可促進新陳代謝　改善虛冷、肥胖】

具有刺激辣味成分的辣椒是全世界都在使用的辛香料之一。由於辣椒素的辛辣成分會促進消化、幫助血液循環及體脂肪燃燒，所以能改善及預防食欲不振、虛冷、肥胖。另外，刺激的辣味能控制鹽分，所以也能預防高血壓。比起乾辣椒，生辣椒更能攝取到維生素A、C及礦物質。
小青龍辣椒雖然沒有什麼辛辣味，但也是辣椒的一種，它富含β-胡蘿蔔素及維生素C。

辣椒與油相當搭配，也能緩和青臭味。若先劃上幾刀再加熱，可防止內部空氣膨脹導致破裂。與肉類或魚類等蛋白質一同拌炒，有增強體力的效果。但是，食用過多辣椒會造成腸胃負擔，必須酌量攝取。

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作者: winjackscx 時間: 2014-10-13 17:32:13

好處真多
可是我好怕辣阿

作者: wlllll 時間: 2014-10-13 20:30:37

長知識了!!

剛好我又超愛吃辣的

作者: wwjackww 時間: 2014-10-13 20:57:21

以前人說~吃辣~屁屁會變大
前陣子~吃到長痔瘡....
唉~對它真是~
既愛~又怕傷害.....

作者: mapleuu 時間: 2014-10-13 23:07:16

我也是挺怕辣的看來還是要訓練自己多少吃一點辣
為了健康甚麼都要嘗試一下。

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