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標題: 只要２天不吃澱粉　是可以瘦４公斤 [列印本頁]

作者: old2009 時間: 2014-10-13 16:10:51 標題: 只要２天不吃澱粉　是可以瘦４公斤

每週有兩天大量減少攝取澱粉類食物　２天不吃澱粉
ａ組一星期兩天完全不吃澱粉　五天正常飲食五天沒有卡路里限制　
ｂ組一星期兩天完全不吃澱粉　五天１５００限制
ｃ組連續７天低熱量飲食　每天固定攝取1500卡路里的食物
同時進行四個月

研究人員發現，4個月下來ａ組合ｂ組平均可瘦約4公斤

每天固定只吃約1500卡路里的女性，同樣時間內則平均瘦了2公斤。

作者: 夏之秋 時間: 2014-10-14 08:59:23

所以一週內兩天不吃飯只吃肉也可以瘦!!是這樣嗎?!
如果是那真是福音~~感謝大大

作者: debby95412 時間: 2015-3-28 16:55:04

可是停了之後復胖超快耶

作者: jakuroi 時間: 2015-3-29 12:15:05

這個超級不健康的 = ="
而且會復胖很快

可以不要傳達這麼錯誤的塑身訊息嗎OTZ

作者: mansan 時間: 2015-3-29 13:58:17

不能吃飯會好想不會飽

作者: 藕友蜜蜜 時間: 2015-3-30 15:38:30

澱粉不能不吃
可以吃但是要攝取少一點
不吃澱粉很不健康喔

作者: 江村楓 時間: 2015-3-30 21:04:09

澱粉只能少量攝取但絕對不能不吃
要減肥就是多運動提高基礎代謝
其他方式都是不健康且易復胖

作者: snow1944 時間: 2015-4-1 23:43:25

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作者: cdy! 時間: 2015-4-2 22:41:03

太棒了正好需要這個謝謝分享

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