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標題: 【冬瓜的營養價值】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2014-10-20 09:37:51 標題: 【冬瓜的營養價值】

【冬瓜的營養價值】

1、利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2、減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

3、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。冬瓜皮以利尿見長；冬瓜子以健脾養顏、止咳化痰見長。

(來源：中華拳瑜珈協會)

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作者: wade1438 時間: 2014-10-21 00:53:45

原來冬瓜有這些好處,還可以減肥,真是受益良多!!

作者: 小柏翰 時間: 2014-10-21 01:33:55

冬瓜真的不適合冬天吃太寒了

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