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標題: 出拳的發力方法 [列印本頁]

作者: 炎動 時間: 2014-11-1 01:00:43 標題: 出拳的發力方法

出拳是從收拳時開始用力一直到擊中目標為止威力大??
還是
到目標前突然握緊用力出拳威力大??

作者: 海瑩 時間: 2014-11-1 05:55:47

一拳打下去的威力,來自於肌肉的爆發力;
爆發力的產生,來自於肌肉從放鬆到收緊,以及位能轉化為動能.

且以排球為例:
球員預備扣殺時,先上跳,舉手,此時肌肉是完全放鬆的;
等跳到最高點,球也到了掌前,
肌肉瞬間收緊,加上跳起時產生的動能,砰的將球往下轟!
完成擊球動作,落地時肌肉又一次的放鬆,以備下一次的動作.

任何武術,要出正拳打人,往往都是前蹅一步,擰腰,出拳.
事實上,也就是肌肉的收緊過程,從腳掌,小腿,大腿,腰,背,肩,上臂,前臂到手腕,最後摧動拳頭.
這個過程的時間越短,出擊的矩離也相對更短,此即寸勁的道理.

所以,不論如何,一直死死握拳,是不會產生爆發力的.

作者: ckwcusson 時間: 2014-11-25 14:43:59

就詠春拳來說.是接觸到目標的那一瞬間才握緊.
打擊過後馬上放鬆.
這是詠春拳能這麼快的原因.

作者: 打槍不會射 時間: 2014-12-19 23:20:20

通常傳統武術的出拳是靠伸展肌背肌等用衝擊力打人拳擊我沒練過我不知道

但是知道一點就是放鬆的狀態下出拳會快速如果握緊的話速度會變慢

不過打到人的時候確定是一定要把拳頭握好的因為你沒握好拳頭手腕會折到會受傷

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