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標題: 自製輕爽低卡玫瑰蔬菜捲 [列印本頁]

作者: sleepless 時間: 2015-1-3 10:18:46 標題: 自製輕爽低卡玫瑰蔬菜捲

越南式春捲味道清爽、口感豐富，加入無農藥栽種的玫瑰花，顏色更加多采多姿，再加點季節水果做變化，一口咬下，散發出的玫瑰的清香，吃來不膩口，也不會造成腸胃太多負擔，營養滿分。

★玫瑰蔬菜捲

玫瑰花加上水果的越南捲，開胃又營養。

【材料】：越南春捲皮2張，杏仁片、玫瑰花瓣、美生菜各少許，香蕉半條、柳橙半顆。

【事前準備】：香蕉切片、柳橙撕瓣；美式生菜撕成小塊。

【作法】：

步驟1／軟化：春捲皮以開水沾濕，使其軟化。

步驟2／加料：春捲皮依序放入玫瑰花瓣、杏仁片、水果、生菜。

步驟3／捲起：最後按住食材，將春捲皮慢慢捲起包好即可。

作者: dd2011 時間: 2015-1-3 11:38:14

真的感謝簡單易上手的方法

作者: 美食高手 時間: 2015-1-3 12:04:35

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