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標題: 【美容瘦身不加糖的紅豆湯！】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-1-8 01:35:41 標題: 【美容瘦身不加糖的紅豆湯！】

【美容瘦身不加糖的紅豆湯！】

紅豆的營養價值：可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；紅豆是富含葉酸的食物。

煮紅豆湯小秘訣：很電鍋煮很方便！煮紅豆，不可先加糖，加了糖後，紅豆就煮不爛了。不放糖，至入冰箱一夜，湯會有黏度，一顆一顆的很完整。但裡面都是軟的，一入口咬破皮就化掉了。

附件: 10882246_840723269324485_5519957083773845733_n.jpg (2015-1-8 01:35:34, 45.01 KB) / 下載次數 10
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作者: -阿嘉- 時間: 2015-1-8 08:23:36

最喜歡吃紅豆綿密扎實的口感了...

是我最喜歡的食品之ㄧ...

努力前進中...

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