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標題: 蘆筍佐鮪魚芝香片 [列印本頁]

作者: 我是分身 時間: 2015-1-8 02:10:35 標題: 蘆筍佐鮪魚芝香片

蘆筍佐鮪魚芝香片

鮪魚很營養，浸泡哇沙米醬油、加上芝麻煎成鮪魚芝香片，視覺一亮，簡便又有風味的開胃小菜！

【材　料】二人份

一、主材
鮪魚片　0.8公分片切 12片
綠蘆筍　4根刨去上半部硬皮
黑芝麻　2大匙
油　1大匙

二、醃料
醬油　1大匙
味醂 1大匙
哇沙米泥　1/2小匙

【作　法】

1、將醃料的材料調勻。魚片放醃料中醃著。

2、取出魚片，撒上芝麻。

3、中火起平底鍋，注入油，放入蘆筍，蓋上蓋子煎煮約二分鐘；掀開蓋去水汽同時翻面，見到煎出色澤即可起出。

4、再熱鍋，轉中火，入芝麻魚片。煎出微焦色，翻面，約八分熟即熄火。魚片放鍋中利用餘溫炙熟。

5、將魚片、蘆筍擺盤。

【小點子】

1、魚肉煎至八分熟，利用鍋子的餘溫炙熟，保持魚肉軟而滋味美。

2、芝麻用熟芝麻也可以。

作者: dywanwade 時間: 2015-1-9 00:22:02

謝謝分享，看到都快流口水了~"~

作者: 林士豪 時間: 2015-2-15 12:32:22

感謝分享做法
我又學到了一道好料理

作者: hahamaomao 時間: 2015-2-15 13:52:14

謝謝大師感謝分享
看來我媽媽又學會了許多菜

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