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標題: 太極站樁推手---分享交流 [列印本頁]

作者: cjyleon 時間: 2015-1-16 13:54:01 標題: 太極站樁推手---分享交流

本帖最後由 cjyleon 於 2015-1-16 13:55 編輯

請問各位學過太極，推手，的前輩可否分享一下       或界紹一下那可學推手(如有在中部清水，沙鹿地區肯教的可否告知一下)  站樁部分也請有經驗的分享一下心得，如何站樁？       感謝各位

本人學過初淺太極套路但一段時間沒打後又忘光了---------==\\

近來想學推手  不知那有在教  ？(本人中部海線地區)

上網找資料發現  學太極，推手常有人說  習武不練功(站樁) 到頭一場空，而且站樁能改善慢性疾病，如腰酸背痛，高血壓，手腳冰冷，過敏。

我因想改變體質，過敏等問題因而我開始站樁，早晚各一次從 15-20-25-30 現每次30分鐘(從開始站到現站30分差不多一個月時間)；剛開始確實比較累且無聊  腳會斗身體流汗慢慢的站到現在30分

發現站樁對身體健康的好處，我的鼻子過敏沒以前嚴重了，手腳冰冷也有改善點  身體也比較不怕冷些，我真的感到它的好處-----^^

因站樁和太極推手有關系  因而想再學學推手-------

目前本人對推手可說一無所知  -----==\\

歡迎對站樁  太極推手有幸趣  學過的都能在此分享，提問  大家交流-------感謝各位前輩

作者: saul 時間: 2015-1-23 23:52:22

推手只是個總稱，從初級到高級依序排列為，定步推手，動步推手，活步推手，大捛，散手等,,,,,,,,
傳統推手有固定的手法步法身法，跟現在的練法不太一樣，現在的練法沒有固定，你都可以去練習看看。
其實拳架方面你只要學一兩套即可，其他不用學太多，練了也是白練，不管練什麼拳，其實大家最主要的
目的就是從後天返先天，所以有時也要多方面去探討。

作者: cjyleon 時間: 2015-1-30 15:26:42

saul 發表於 2015-1-23 23:52
推手只是個總稱，從初級到高級依序排列為，定步推手，動步推手，活步推手，大捛，散手等,,,,,,,,
傳統推手 ...

感謝你的分享。謝謝，雖然目前我對推手還是不很了解，但這東西好像也急不得，像打太極一樣，學得太快說穿了就是打打太極操而以。

套路如你所說真的不用學太多套，基本功練好，每步的拳架練的紮實了解如何運用為上，本人有幸遇到不錯的老師，免費教學老師說:學拳要學的紮實，每步的虛實變化，身體中正，松胯都要好好體會練好。所以我這老師教一套拳(37式)應要教半年吧，目前每週上五天課每天1.5小時(夏天2.0小時)週六老師去別的地方教學相長，周日老師又去老師的老師那上課。

再次感謝你的分享。

作者: yukaihsiao 時間: 2015-3-14 10:38:32

原來站樁這麼棒,但是三十分鐘我覺得有點多耶.

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