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標題:
11種天然藥物,好吃又治病!
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作者:
丸の小羽
時間:
2015-1-24 14:49:05
標題:
11種天然藥物,好吃又治病!
2015-1-24 14:44:38 上傳
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山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的,向來有“白人參”之稱,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。
中醫把山藥稱為上品之藥。山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。
山藥性平,味甘,最佳吃法:蒸著吃,營養損失最小,還可以做湯喝或者炒菜。
2015-1-24 14:44:38 上傳
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香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,
它還含有鎂離子,而鎂離子能夠使肌肉放松,因此能讓人身體處於放松的狀態,
起到安眠的作用。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路裡低,且食物纖維含量豐富,可以促進排便。
2015-1-24 14:44:39 上傳
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甘菊有“植物的醫師”的美譽,其最主要的特點就是溫和清涼,能夠起到抗過敏的作用,
在歐洲含有洋甘菊和金盞花成分的婵醫醫學舒緩滋潤霜被譽為“天然激素”,特別是對過敏,
濕疹,皮炎和干燥泛紅的皮膚,有著絕佳的療效。
2015-1-24 14:44:39 上傳
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檸檬中富含豐富的維他命C,感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀。
用新鮮檸檬切薄片,再放些鹽巴,沖入熱開水泡來喝,中醫師表示這樣的熱鹹檸檬茶會是天然感冒藥,
能順氣化痰、消除疲勞,喝起來不會太酸捎帶些鹹味,其實就有點市面某種用泡的成藥一般。
2015-1-24 14:44:41 上傳
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高麗菜富含膳食纖維,又稱「廚房的天然胃藥」,對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言,
不妨添一道高麗菜,由於高麗菜含有保護胃腸黏膜的物質,搭配食用,不易引起胃部的不適,
一般蔬菜中比較缺乏的蛋白質、脂肪和糖類,高麗菜都不缺,
對於胃潰瘍和十二指腸潰瘍,可以有效的預防改善。
2015-1-24 14:44:42 上傳
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生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。專家表示,生姜就是一種“天然止痛藥”,
具有鎮痛功效,且不會帶來任何副作用。生姜能阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統,
減少疼痛感,還可輔助治療風濕和關節炎,每天1/4茶匙就可緩解肌肉疼痛,生姜吃法多樣,可入菜也可泡茶。
2015-1-24 14:44:43 上傳
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芹菜,又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外,還有降壓的藥用功效。
從芹菜子中分離出一種鹼性成分,有鎮靜作用;取生芹菜去根,用冷開水洗淨,
絞汁,加入等量蜂蜜或糖漿。日服3次,每次40毫升,對治療高血壓降低膽固醇療效頗佳;
對原發性,妊娠性及更年期高血壓均有效。
2015-1-24 14:44:44 上傳
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山楂是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝。
山楂裡面含有三萜類和黃酮類成分,能降低血清膽固醇,山楂的維生素C,
具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。
對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有好的療效。
2015-1-24 14:44:45 上傳
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糖尿病人常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的雙重作用。
肉桂本身具有類似胰島素的活性,在防治糖尿病方面具有應用價值。
肉桂的好處遠不止這些,2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂,
40天後他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。
2015-1-24 14:44:37 上傳
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在1940年代中期,抗生素與蜂蜜同時用於治療感染。
美國科學家證實,天然的蜂蜜具有很多可以攻擊病菌的特性,
從而使病菌很難形成抵抗性。未來蜂蜜將會替代很多抗菌藥物的處方並防止抗生素的濫用,
使抗生素僅在很糟糕的情況下使用。
文章來自:網路
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便秘是困擾很多人的難言之隱,西梅干緩解便秘的效果最好,
因為它含有的山梨糖醇是一種天然“瀉藥”。西梅干富含鈣、鉀等礦物質,還富含膳食纖維,
膳食纖維有助促進胃腸蠕動,在通過腸道時能保持水分,對排洩物起到軟化濕潤的作用,從而緩解便秘。
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