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標題: 【有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-1-25 00:59:41 標題: 【有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？】

【有益健康的幾個「3分鐘」你知道嗎？】

許多日常生活中的事情幾乎人人都會做，但不一定人人都知道如何做，或如何做才能對身體有好處。

下面介紹的「3分鐘健康法則」也許就會對你有所幫助。如能持之以恆，定會收到意想不到的健身效果。

1、刷牙持續3分鐘
2、水沸後再燒3分鐘
3、吃熱、喝涼間隔3分鐘
4、開水泡茶3分鐘
5、滴眼藥水後按內眼角3分鐘
6、睡醒後賴床3分鐘
7、生氣不超過3分鐘

來源：大紀元時報

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