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標題: 【腦袋不靈光？4食材幫你活化腦細胞】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-1-25 01:01:50 標題: 【腦袋不靈光？4食材幫你活化腦細胞】

【腦袋不靈光？4食材幫你活化腦細胞】

大腦從20歲之後就開始老化，不好好保養，護讓你腦袋鈍鈍做事不順，分享4個食材，幫你活化一下大腦細胞唄~

★玉米：維生素B1幫助消除疲勞、維生素B2促進代謝、穀胺酸活化腦部

★山藥：鉀及鎂預防高血壓、水溶性膳食纖維有保護胃黏膜

★綠花椰：含抗氧化維生素三重奏─「ACE」，有效防止老化

★大蒜：大蒜素可促進補充精力必備的維生素B1吸收，消除疲勞
平時也要記得多用腦，腦袋才會越用越靈光~

附件: 10888582_846107182092293_1097719045072010976_n.jpg (2015-1-25 01:01:45, 84.31 KB) / 下載次數 2
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