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標題: 我要消小腹不要小腹便便 [列印本頁]

作者: laiwater 時間: 2015-1-28 13:09:31 標題: 我要消小腹不要小腹便便

最近又開始便便不順囉~~
去台中市薰衣草診所看診，發現好多人有便秘的問題
問了薰衣草小護士，到底要怎嚜半
真的很不想吃孫醫師給的軟便劑，怕有依賴性
但是沒有大便，肚子又很大，除了多喝水跟吃蔬菜之外
是不是有其他的東西可以補充呢
薰衣草小護士說乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！

為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的
光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適

能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素
若是將富含這3大營養素的食材一起攝取，就能擁有順腸的加乘效果，使腸內環境更佳，提高腸道功能！
現代人因生活和飲食習慣不正常，常有便秘的排便困擾。
3大營養素驚人的順腸效果！
寡糖雖然也可以從食物中攝取，但市面上也有販售粉末狀或如蜂蜜般的液狀寡糖
若能少量攝取對身體健康也有相當助益。

薰衣草診所的酵素裡面有豐富的乳酸菌跟寡糖
可以幫助腸道正常蠕動，所以更可以讓便便正常
只是記得，套一據小護士常常說的話
因為酵素不是藥，所以若是長期便秘的人
一定要天天喝酵素可以讓便便變正常唷
除了便便變正常了，也可以順便瘦小腹喔~~
不然滿肚子大便小蠻腰怎麼可能會出現

作者: yogurtwu 時間: 2016-1-9 14:58:20

瘦小腹..
首要早晨醒來先一杯300cc溫開水服下.30分鐘後再用高籤早餐
可幫忙解宿便歐..
每天仰臥起坐100下..可分早晚個50下..很快就有小平腹呦....

作者: lorraine23 時間: 2016-5-25 18:39:39

分享給你中國醫東區分院的easy so課程
40分鐘被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
有陪朋友去上了6堂課
腰圍就少了4公分大腿也少了2公分，
是針對局部做雕塑的，安全又有效
也可以試試看喔

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