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標題: 水梨形身材如何瘦？？ [列印本頁]

作者: DelRay 時間: 2015-2-1 13:40:21 標題: 水梨形身材如何瘦？？

怎麼辦大家都一直叫我寫減肥文
可是我真的不知道怎麼變瘦的:((((((
大概這半年來遇到我的人都會說  你變瘦了你瘦好多
或是回家的時候阿嬤也會說  你瘦了喔? 臉都凹了!

(補充)
這篇我不會給你減肥食譜
也不會說一天要運動什麼運動多久
因為這些都是要持續做到才有效的不然很容易就復胖

我覺得從改變生活習慣做起最簡單最有效最持久!!!!!!

啦啦啦首先介紹我的體質
>>> 超級容易水腫體質 + 梨型身材 >>>>>

所謂的超級水腫就是早上出門腿看起來還可以接受, 到晚上回家就肥了一圈
有一陣子我更嚴重的是大概中午喔腿就會很腫很痛
穿內搭褲出門最明顯!!!!! 腳踝都會腫一小圈 ;-((((((
不知道這樣的辛酸有沒有人懂ˊ  ˋ
而且我早上起床也會臉肥肥哈哈哈哈哈

然後阿  !!!! 吼我每次看到蘋果型身材的人都會超氣的阿
明明跟我差不多胖可是衣服都可以遮掉然後露出美腿  無敵忌妒 ˊ ˋ

欸欸我先說我其實現在也沒有很瘦....= =只是  變  瘦  了而已ˊ ˋ
還是很羨慕像Kelly  Cindy那種好瘦的身材好小的臉
不過我還是最想追求的是勻稱的身材就好
因為我骨架很大!!!!!!!!!!!!!!!!!! 是沒有辦法瘦到40 42 44公斤那種的 (我160左右
(之前買衝浪手環的是我大概是14cm左右很多女人都是11-13cm而已ˊˋ)

大一到大四的轉變>>>>>>>>>>>>>>>>>

直接從照片開始喔.............有圖有真相不解釋了....................... 好想大哭

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