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標題: 長期熬夜適合吃的保健食品? [列印本頁]

作者: 永遠25歲 時間: 2015-2-2 17:47:51 標題: 長期熬夜適合吃的保健食品?

我自己的工作是作業員，有時候工作排到大夜班的時候都會超累…感覺睡再多精神狀況也都不是很好，想買個保健食品吃看看能否改善，大家有推薦適合的保健品嗎?

作者: zxb 時間: 2015-2-2 20:16:10

喝過提神飲料 B群....感覺沒用

作者: 1233789 時間: 2015-2-7 17:53:59

還是生活習慣還有飲食習慣要改比較有效哦

作者: 永遠25歲 時間: 2015-2-9 14:39:26

柯吉霸發表於 2015-2-7 17:28
上班很累我都吃B群喝蠻牛或咖啡
但後來發現
含高劑量牛磺酸的提神飲料或B群保健食品

覺醒的王道??可以直接提供我影片的網址嗎??另外這個產品安全嗎??有哪些認證??

作者: 永遠25歲 時間: 2015-2-9 14:40:46

1233789 發表於 2015-2-7 17:53
還是生活習慣還有飲食習慣要改比較有效哦

大家都想改變生活習慣…但出社會後你會發現不是你不想改，而是要看老闆願不願意讓你改….

作者: 永遠25歲 時間: 2015-2-13 14:09:23

69052712 發表於 2015-2-2 21:16
我也是做輪班的工作,都固定吃小米、綠豆、紅豆、薏仁、枸杞、紅棗，等混搭著煮成點心吃，但糖少加。對肝也 ...

感謝69052712大大提供的飲食建議^^~我下次自己也來煮看看~非常感謝唷~!!

作者: 永遠25歲 時間: 2015-2-13 14:09:46

zxb 發表於 2015-2-2 20:16
喝過提神飲料 B群....感覺沒用

zxb…提神飲料沒用+1，但是b群我會怕那個味道~"~

作者: 永遠25歲 時間: 2015-2-13 14:19:37

putput388 發表於 2015-2-12 06:49
恩…看來你基本的作息都已經亂掉了,我想你可能蠻需要成分天然沒有藥性的保健食品吧~像是我們公司業務有在吃 ...

大大你也是吃王道喔@@...那你可以跟我說一下他的成份內容嗎?另外這應該怎麼吃??早晚吃?還是一天吃一次?

作者: natname 時間: 2015-2-17 06:08:51

長期的話~~吃啥都沒用!
保險保高一點
營養食品是營養補充品,是現代人三餐飲食不正常及生或作息不正常而致使人體養分高度消耗
很多人都說吃B群可是B群主要效能在於幫助排除身體的廢棄物
做大夜班的久了之後不是面黃肌瘦不然就是水腫堆肥?
別只是吃B群就連其他食物麻煩一點都吃一些,白開水也要多喝!
而營養食品絕對不會只吃B群而已!!最好是綜合維生素~
這樣吃可以降低一點點你身體的營養流失速度

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