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標題: 我也想要去健身房但關於會費和教練???? [列印本頁]

作者: Apple0217 時間: 2015-2-3 15:24:34 標題: 我也想要去健身房但關於會費和教練????

有一次跟家人在台南國賓看電影

然後旁邊就是一間健身房滿滿都是人

突然發現:

咦?現在健身房原來已經走入大眾生活

不禁讓膽固醇破表的我也想要去健身房

因為有專業器材可以協助我順便鍛鍊身材

但我就是沒種進去哈哈

很想要去諮詢

但還是問你們大家好了

分享一下~~~~~~~~~~

作者: 迪克牛奶 時間: 2015-2-3 15:39:25

我曾經去了解過
服務人員會問妳想要的是什麼
然後就會幫妳設定課程之類的內容
費用我是不記得了年代久遠
嗯... 總之...
要持之以恆! 妳下定決心了嗎!?

作者: ted53425 時間: 2015-2-4 10:28:31

   強烈建議:選擇健身房要選有"有氧教室"跟"飛輪教室"搭配的健身房,一般人單單使用健身器材容易倦怠,我是在世X品牌的健身房,飛輪課程跟有氧課程都是免費,目前為止已經7個月了,每星期平均去5次以上,1.3.5上飛輪體力還夠的話+局部重訓,2.4.6單純大肌群重訓(我沒買健身課程),養成運動習慣後,有氧可以塑身,無氧可塑型.

   健身房費用要看健身房租金來換算,越黃金地段越貴,普通的地段月費應該在1000~1500.

作者: Apple0217 時間: 2015-2-11 02:03:10

ted53425 發表於 2015-2-4 10:28
強烈建議:選擇健身房要選有"有氧教室"跟"飛輪教室"搭配的健身房,一般人單單使用健身器材容易倦怠,我 ...

謝謝你的用心建議!!!!
我會認真參考的~

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