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標題: 有效的翹臀方法? [列印本頁]

作者: edward267 時間: 2015-2-4 16:52:49 標題: 有效的翹臀方法?

我的臀部肉不算多，但是總覺得平平的，想要讓他翹一點，想問問有沒有水水試過真的有效的方法，運動or醫美都可以，謝謝!

作者: almee331 時間: 2015-2-5 16:14:54

我推薦醫美的話可以走自體脂肪豐臀術，是根據個人臀部的特點，把多餘的脂肪以及下垂的臀部重新塑形，然後再將腰、腹或大腿等脂肪較多部位的脂肪移植到臀部~悠美診所評價還不錯可以參考看看

作者: nido 時間: 2015-2-6 16:10:48

我之前也有聽過有自體脂肪豐臀
感覺好酷

作者: miolin 時間: 2015-2-8 19:38:40

深蹲和向後抬腿有幫助喔~~

作者: lucky770329 時間: 2015-2-9 22:34:05

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作者: peanutlove 時間: 2015-2-21 15:35:55

縮屁股很有效喔! 平常在休息的時候都可以做

作者: 77td 時間: 2015-4-27 22:35:46

加油~~~!!! 毅力是關鍵

作者: nickncht 時間: 2015-5-10 22:15:08

深蹲屁股夾緊要感覺到尾椎後翹的感覺，練國標舞也行~

作者: alice6660 時間: 2015-6-14 23:46:00

深蹲跟提臀的確是有效幫助的
不過如果肌肉有痠脹情況的話
要記得多配合伸展拉筋或是按摩一下
我朋友之前會用擀麵棍按摩~~
但後來抽獎抽到OSIM的美臀娃娃
就把按摩器無痛升級了XD

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