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標題: 懶惰的時候怎麼辦?? [列印本頁]

作者: Y84319 時間: 2015-2-5 11:01:40 標題: 懶惰的時候怎麼辦??

我個人是3分鐘熱度~真的很3分鐘
寫日記通常寫2天就會忘了寫
記帳假如一天沒記到或是金額不對的話~就會不想繼續寫下去
我很怕我減肥的時候如果遇到飯局或是月經
就會懶得再繼續下去
要怎麼改善呢??

作者: lalasha 時間: 2015-2-9 22:35:41

那你可以用些輔助的用具提醒自己
像是我也是想說每天走路記錄
就買了GOLiFE CARE手環搭配APP一起
可以記每天走了多少步我是自己希望每天可以走一萬步啦
但如果偷懶 APP上都可以看到每天的走路情況
我覺得蠻方便的偷懶的時候隔天就會多走回來

作者: 林小寧 時間: 2015-2-12 01:07:57

如果懶惰的話，
可以去買個運動表(像GOLiFE的手環)，
設定鬧鐘每天提醒自己，
運動的時候也可以用它測量，
其實還滿方便的，
也可以好好督促自己

作者: Rong.s 時間: 2015-2-12 01:17:26

我也是不耐久的一份子
可是每次要吃東西的時候都問自己
"要肥還是要瘦?"

來做取決割捨..美食!

最近發現I6內建的APP
可以計算每天的走步數字
覺得滿方便的!
可是去APP STORE找找有沒有類似的
最好有提醒功能的!!

作者: kumatan989 時間: 2015-3-25 19:27:24

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作者: 神國良行 時間: 2016-2-25 09:42:46

你可以約朋友一起減肥啊!!
有伴也會比較有毅力，還可以互相監督哦
減肥除了跟朋友一起運動，我們還會搭配食品超燃素
幫助代謝，這樣減肥的效果也會比較好呢

作者: 神喵喵 時間: 2016-3-8 17:15:29

哀~我也是很懶耶!感謝樓上的各位分享~

作者: kido18 時間: 2016-3-11 14:24:26

我分享給你我自己的減肥方法!!!!
s美人超燃素讓我7天就瘦了3公斤,
營養師證實共可減30公斤以上~~~
希望我快速瘦身的方法可以分享給你!!
相信你一定也做得到~我都做到了~~

作者: gfdan 時間: 2016-3-11 19:38:43

要有伴，才會一起努力
有明確的目標，才狠的下心戒掉

作者: Box0031 時間: 2016-3-13 23:29:00

我也是~~我寫了一、二天，之後就懶的寫了~~

作者: lorraine23 時間: 2016-5-3 19:19:57

參考一下懶人瘦身法
中國醫東區分院有easy so課程
躺著用儀器做40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
躺著就可以瘦的方法推薦給你喔

作者: 賴味美 時間: 2016-5-5 10:50:31

可以約朋友或者是家人一起運動哦
這樣也會比較也毅力還可以互相監督喔
我是還會在三餐餐後搭配速燃代謝膠囊
幫助燃燒脂肪,這樣減肥的效果也會更好呢^^

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