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標題: 冬季白粥減肥法3天減掉6斤肉 [列印本頁]

作者: 丸の小羽 時間: 2015-2-7 11:22:01 標題: 冬季白粥減肥法3天減掉6斤肉

農曆年快到了，如何在短短的時間內瘦身幾斤去參加聖誕晚會，或者是在農曆年與男朋友約會呢？

瘦身男女小編為大家準備了3天緊急瘦6斤的白粥減肥法，想快速減肥的朋友們不妨試試。

Day 1

早餐：白粥，一個饅頭

午餐：白粥，一隻白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜‍

Day 2

早餐：白粥，一個芝麻包

午餐：白粥，一隻白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

Day 3

早餐：白粥，五塊克力架餅

午餐：白粥，一個提子麥包

晚餐：白粥，一碟炒菜

注意事項：

1、一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

2、若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲

3、為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥

4、可能會出現胃氣和胃酸過多反應，如情況嚴重便要停止，把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程

5、三天之後應可減四至六斤，如想效果更佳，可選擇更徹底的淨化，

就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必適應得來，你或可試試，

開始一天半依以上餐單吃，後一天半只吃白粥

文章來自網路

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這方法我試過而且真的非常有效果

一星期後你會發現三天之後自己好似重新做人，連皮膚也光滑細緻起來，暗瘡和麵油亦會減少。

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