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標題: 8種食物降低你的膽固醇！ [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-2-10 01:24:05 標題: 8種食物降低你的膽固醇！

8種食物降低你的膽固醇！

現代人越來越愛吃美食，膽固醇可能在不知不覺間就超過理想值了！

除了海鮮、蛋黃、和內臟類，是大家都知道要適量攝取，否則會飆高膽固醇！

以下還要跟大家分享8種能幫你降低膽固醇的食物喔！

1. 黃豆（豆腐、豆漿、味噌）
2. 燕麥
3. 鮭魚
4. 橄欖油
5. 蘋果
6. 葡萄柚
7. 綠茶、烏龍茶
8. 大蒜

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作者: eric7077 時間: 2015-2-10 06:19:31

還好我都滿常吃的><
除了燕麥以外...

作者: 大天使的氣息 時間: 2015-2-10 08:02:51

年記越來越大真的該開始吃這些了

作者: tsyng 時間: 2015-2-10 09:43:04

我大約只有吃其中的三四樣而以...........

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