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標題: 心情不好時，你們都怎麼發洩? [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2015-2-20 06:30:05 標題: 心情不好時，你們都怎麼發洩?

本帖最後由匿名於 2015-2-20 06:31 編輯

有沒有什麼比較有用的方法?
把不好的心情趕走...

聽音樂什麼的，對我沒用...
有沒有比較強而有力的方法?

不太想日復一日的過每一天...

作者: Smileling 時間: 2015-2-20 08:20:55

不知道心情不好的原因是什麼?
一般都是多找人聊天，多找事做，多出去走走。
另外身體狀況也會影響情緒哦。

作者: 孤寂尊 時間: 2015-2-20 08:33:15

讓自己忙點
別讓自己閒下來
這樣注意力就不會放在那些心煩的事情上面了

作者: 思念櫻桃 時間: 2015-2-20 12:42:46

其實心情不好的方法很多
但要找到合適的
像我我會吃甜食
感覺心情變好

作者: 妖血 時間: 2015-2-20 13:53:18

吃甜食或是最自己喜歡做的事
能夠做自己喜歡做的事時，我總感覺變成了仙子，忘了煩事，沈浸在自己的小泡泡

作者: 樣品 時間: 2015-2-20 18:14:14

心情不好的話我大多都是去跟朋友聊聊或是做運動~

如果是一些跟朋友講都不好意思的事情就會去liveany聊聊~
(雖然說liveany上有很多無聊的人到處約泡聊色的，但也是有正常的人在的~我就遇過幾次願意聽我煩惱給我意見的人)

by the way liveany遇到不正常的人你也可馬上刷新連結~找其他正常的人

作者: as4504 時間: 2015-2-20 20:14:12

可以試試看去較清靜的地方走走
看看大自然呼吸新鮮空氣

作者: aabb1258 時間: 2015-2-27 01:07:05

靜靜地呆著
想通了，自然心就開闊了

不然看個感人的影片，眼淚隨著感人的劇情結束後，心情上會舒坦多

作者: js99 時間: 2015-2-27 07:18:10

妮妮:揍娃娃硬漢:搥樹幹
飆速宅男: 調最重齒輪爬山坡
海防最前線:泳池來回衝刺
熱血派:太魯閣揮棒
文青:淋雨招喚禿頭憤青:聚眾演講喊口號
又青:找大人哥喝啤酒
喝完打算站一夜的不建議喝太醉....可能站錯邊

作者: 浮萍 時間: 2015-2-27 08:25:47

告訴自己雨過會天晴

作者: ted53425 時間: 2015-3-3 07:53:37

其實不管心情差還是好,我都會騎著我的摩托車去出遊,想放空一下,但是還是家溫暖.

作者: leo9401 時間: 2015-3-3 19:43:32

試著把遇到的事情當成笑話笑笑就好

作者: nehemiah 時間: 2015-3-5 19:15:04

如果心情不好的話...
我會去跑步，只要跑過一個小時，流過汗就會好一點!
另外，有時候心情不好就是突然的一段時間，別想太多，
可能只是到了一個情緒低點，就好好吃一頓及睡一覺，
那個時間就會過去了~~~

不要單獨一個人，多找些人亂聊吧!!!找我也可以!!哈哈~~~

作者: sperm2323 時間: 2015-3-5 21:38:11

我會大哭然後大吃然後大睡
基本上這樣可以消除很多

作者: 金靜妍 時間: 2015-3-6 00:44:14

出去走走、跟朋友聊一聊
不然就是睡覺

作者: 烈影 時間: 2015-3-18 19:45:23

睡覺..............................

作者: 12345601 時間: 2015-3-19 19:25:08

找別的事情讓自己不要聚焦在那件事上面或是去做個激烈運動哈哈我都是這樣啦參考看看

作者: johnrt7673 時間: 2015-3-21 16:42:12

當兵中...幾乎每天心情都差到爆除了放假但只能一直忍耐!直到退伍

作者: ahel362790 時間: 2015-3-21 17:07:32

心情不好我都是騎著單車~
到處晃晃欣賞一下~
美麗的風景心情會好點喔~

作者: jack1800 時間: 2015-3-21 17:56:42

作自己喜歡的事情
打球、騎單車、找朋友聊天等等~~~

作者: shark77110 時間: 2015-3-21 19:37:23

我喜歡看恐怖片紓壓,超'有用的,又可以打發時間!!但是還是要對症下藥才是解決之道

作者: addysung 時間: 2015-3-21 20:17:38

時間、體力允許的話，
就出去室外動一動、流流汗吧
呼吸一點新鮮空氣

作者: johncena 時間: 2015-3-21 21:28:28

聽點音樂吧但要記得不要聽那種太激情的歌曲輕音樂會很適合的
我很喜歡一首歌 kiss the rain

作者: BEE~~~ 時間: 2015-4-11 23:41:41

要看是為何事而擾吧...
不過我個人心情不好的時候會想去睡覺
感覺在睡夢中可以舒坦一點而且時間過比較快...

作者: 天塵問心聲 時間: 2015-4-13 07:01:15

在人來人往的場合中像是捷運站之類的地方大喊自己是宇宙大覺者這主意怎麼樣? 其他人好不好笑我就不知道了(我自己在偷笑XD)

作者: 台灣維士比 時間: 2015-4-13 13:58:54

有壓力或不開心時我會去運動健身

作者: charlie59 時間: 2015-4-13 17:41:26

哈哈
我是吃東西啦
但不可取
我是建議多做紫己喜歡的運動
幫自己舒壓

作者: Guan123 時間: 2015-4-13 18:03:15

我喜歡看一些喜劇的電影來紓解壓力

作者: e4q4mi 時間: 2015-4-13 21:28:06

喵喵電影裡學到...

戴墨鏡ˋ穿壽衣ˋ戴壽帽...

胳臂上扛著一台5Kg手提式巨無霸音響

當唱到逗點或是休止符時

就大膽的喊出

: [ YA ! ~ 北鼻 ... ]

然後吃香蕉 ...

作者: w222123 時間: 2015-4-13 22:12:38

我通常心情不好就是吃東西和聽歌這樣心情就會好很多

作者: FU43216 時間: 2015-4-14 15:04:28

我都吃大吃一餐來平復心情

作者: a64318527 時間: 2015-4-14 19:23:37

聽音樂打球一個人在家就是你懂得

作者: kizaki101 時間: 2015-4-15 09:15:18

閒與之時,靜下來想一想自己到底怎莫了。

作者: Cathyso 時間: 2015-4-15 20:02:42

跑步運動腦袋會分泌多巴胺
滿有效的!

作者: horayyoung 時間: 2015-4-19 19:14:34

找事情做，打打球，跑跑步，找朋友聊天吃飯唱KTV

作者: 宇婷 時間: 2015-4-26 07:42:26

以前年輕時,若是心情不好,都會買一張火車票北上.
坐在火車上,看著窗外風景,慢慢平靜自己的情緒.
有時會寫寫東西,用文字紓發一些怨氣.
也曾暴飲暴食,結果體重直線上升.

作者: 438 時間: 2015-4-26 09:38:22

我會找好朋友聊聊天不一定要說自己的心情不好只要和朋友聊聊天就會晴了心也就開了\

作者: 漢漢 時間: 2015-4-27 10:08:26

相信自己可以哪後去做想做的事但不要做傷天害理之事哈哈

作者: sailing 時間: 2015-5-16 13:19:26

把注意力轉移到自己深感興趣的事情上試試看。

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