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標題: 熬夜身體好差 [列印本頁]

作者: 小雨天 時間: 2015-3-17 02:07:40 標題: 熬夜身體好差

每天上夜班~~身體變質了!!
[size=4]

以前年輕可以這樣熬夜上班~~

久了才知道!熬夜身體出狀況的危害~~

還是找個正常班來的好呢?

作者: 王燚帥呆啦 時間: 2015-3-17 03:25:51

熬夜體質本來就會慢慢變差.....
身體沒有真正的獲得休息~
現在用時間/健康換金錢~ 以後就會用錢去買回來這些的...健康還不一定能買得回來!!!!
換個正常一點的工作時間~ 即使賺的不多以後也不用擔心太多~~~

作者: mk_chiu 時間: 2015-3-17 03:43:11

熬夜除了會使免疫力變差外，
專注力也會被影響到，
另外，我覺得記憶力多少也有差，
身體跟面容都會老化的很快~要注意喔!

作者: 思念櫻桃 時間: 2015-3-17 07:56:11

熬夜對身體不好
雖然上班錢會比較多
但還是不好

作者: Smileling 時間: 2015-3-17 08:11:23

讚同，找個正常班較好。
Listen your. Body。

作者: thunder862 時間: 2015-3-17 12:31:06

回復正常班吧，夜班對身體真的不好

作者: 蕭天堂 時間: 2015-3-17 13:23:25

我大夜班做了快四年，最後也是辭職了，身體真的受不了，尤其是快接近第四年的時候，走醫院好像是走自家廚房一樣= =

作者: 黃中正 時間: 2015-3-17 14:38:41

找個正常班來做~不然會影響健康的

作者: weichen223 時間: 2015-3-17 18:48:07

贊同也是找一個正常班比較好~
不然身體都無法好好休息耶!

作者: 地瓜七號 時間: 2015-3-17 21:52:49

我也上過大夜班.尤其到了早上6點左右真是很疲勞.免疫系統變差

作者: 貓癮 時間: 2015-3-17 21:54:17

夜班實在是太傷身了
本來生理時鐘用來睡覺休養生息的時間被用來工作
等於是預支明天的體力精神
長期下來，預支的都沒有補還
就會發現身體免疫力下降伴隨一大堆症狀！

作者: KUMA2015 時間: 2015-3-17 22:24:07

拜託~千萬別熬夜啊!!!

過來人的經驗，肝指數除以二還超標的體檢表你不會希望看到的，
被那一堆大大小小的病痛折磨很痛苦的啊!!!

作者: sky79678 時間: 2015-3-17 22:48:26

熬夜對身體不好喔
長久下來會很累
還是改正常作息

作者: ada895012 時間: 2015-3-18 02:18:37

我現在也是在飯店做夜班~但我想在兩個月就會回復正常生活了

作者: carlove 時間: 2015-3-18 11:11:12

健康有錢也買不回來
還是換回正常班吧

作者: MILD006 時間: 2015-3-18 12:08:03

吃五味子
輪班星人幾乎都有吃這個

作者: O茶米O 時間: 2015-3-18 13:28:27

我也是必須熬夜工作~
晚上8點到早上8點~
精神勞累大過於身體的勞累~
真的身體狀況差很多~容易感冒~容易生病~
抵抗力差非常多~~如果你有找到更好的或薪水差不多的~趕快換~別工作到錢在銀行! 人在天堂!

作者: mlb1820 時間: 2015-3-18 17:07:45

蕭天堂發表於 2015-3-17 13:23
我大夜班做了快四年，最後也是辭職了，身體真的受不了，尤其是快接近第四年的時候，走醫院好像是走自家廚房 ...

那做了20幾年的勞工也身體健康不受影響

作者: 風間真 時間: 2015-3-18 22:56:26

我也是一直熬夜，都快變成蝙蝠了...

作者: springue 時間: 2015-3-18 23:47:34

上夜班的人

要多注意飲食與喝水

還要多吃水果跟青菜

作者: kation53 時間: 2015-3-19 00:56:58

身體會慢慢變差
偶爾熬夜還久可以
久了就就開始拉警報了
各式症狀都會產生

作者: gavin 時間: 2015-3-19 10:01:14

身體在白天用了一天，到了晚上身體會自我修復，
若是熬夜則不會啟動修復機制，因此身體會變差。
有些人很快會發現，有些人則不會有感覺，身體狀況較佳的人會先發現不對勁的。

作者: love3860108 時間: 2015-3-19 20:58:10

熬夜久了身體會變的很差
會容易疲倦
精神不濟
免疫力代謝變差
體力也比一做正常班的人差
後期容易生病小病大病怪病
健康要擺第一
不然你一直上夜班
到後面賺的錢都拿來看醫生了

作者: heygira 時間: 2015-3-19 23:54:33

年輕輕時，一晚不睡也沒關係。
但年紀大了後，只要熬夜較晚，就要幾天才能補得回來。
大夜班本來就很傷身體，是跟身理時鐘作對，
短期還可以，但不適合做長期。
所以做的人少，也因此薪水才比較高。
有機會就換個正常班的工作做，對身體也比較好。

作者: 小雨天 時間: 2015-3-20 00:01:23

王燚帥呆啦發表於 2015-3-17 03:25
熬夜體質本來就會慢慢變差.....
身體沒有真正的獲得休息~
現在用時間/健康換金錢~ 以後就會用錢去買回來這 ...

真的~~~我是覺得健康很重要!!想要賺多點錢~~但是沒照顧好健康!!老了才知道呢^^

作者: 小雨天 時間: 2015-3-20 00:09:19

KUMA2015 發表於 2015-3-17 22:24
拜託~千萬別熬夜啊!!!

過來人的經驗，肝指數除以二還超標的體檢表你不會希望看到的，

真的~~肝很重要!!!尤其是對熬夜的我!!我現在改了早班~錢少一些我覺得無所謂了!!再賺就好~~但身體好壞自己才知道^^

作者: coni813 時間: 2015-3-31 02:05:56

認同...以前輪班時上夜班可以連上7~8個月...
現在上3個月就覺得很累了...睡都睡不飽...

作者: 小雨天 時間: 2015-4-1 00:18:01

heygira 發表於 2015-3-19 23:54
年輕輕時，一晚不睡也沒關係。
但年紀大了後，只要熬夜較晚，就要幾天才能補得回來。
大夜班本來就很傷身體 ...

對!!沒錯~~~~~真的耶!!還好我現在改早班了!!不然真的傷大了~

作者: lovemaidetf 時間: 2015-4-7 01:28:40

上班辛苦了

夜班畢竟對女生來說真的也不好

作者: minnor340 時間: 2015-4-7 12:07:11

真的身有同感輪大夜班下來已經5年了雖然做2休2
休假也很常被公司叫去上課開會等等
身體真的越來越差我也正在努力找正常班的工作

作者: nba2008mt 時間: 2015-4-7 13:59:47

輪夜班真的很傷身體
我很多朋友都在竹科工作
上夜班的臉色都不太好看
身形也消瘦
要多注意身體才是

作者: her0859 時間: 2015-4-8 11:43:43

熬夜賺的，還不夠熬夜賠的，慎之。

作者: 投9局27K 時間: 2015-4-8 12:31:53

我的工作也得輪夜班
日夜顛倒讓我苦不堪言
尤其是健康方面

作者: whitemusk 時間: 2015-4-8 13:16:51

早點休息，晚睡也是一種習慣
話說回來，我自已也要改。。哈

作者: lydia1719 時間: 2015-4-8 18:03:04

之前也是很晚睡，免疫系統不好，結果德腦膜炎了....住了一個月的醫院!!

作者: dodo.min 時間: 2015-4-9 19:34:37

最好不要熬夜
機器都要休息更何況是人

作者: kz24682000 時間: 2015-4-9 20:04:06

我也曾做過大夜很久真的很傷神體別人都說你是不是變白了
傻唷明明就是氣色不好而且久了會不適應太陽 (感覺很像吸血鬼)
因為接觸太陽的時間短等同另個世界的人一樣

作者: abcd5678 時間: 2015-4-9 22:11:50

人家說要工作就要跟著太陽走

太陽升起了就是要起床

太陽下山了就是要下班要休息

因為太陽他會提供好多好多有益的能量

作者: 摘星星給我 時間: 2015-4-9 22:23:00

別跟自己身體開玩笑
之前仗著自己年輕可以多多打拼~
雖然不是做夜班
但工作有時急急急~
上班時間又長
以前年輕身體撐得住
從事了4年開始出狀況
胃食道逆流胃發炎
雖然存了很多錢但是都是健康換來的現在是用錢去換健康~
其實算一算都打平了....
很後悔

作者: 摘星星給我 時間: 2015-4-9 22:27:22

別跟自己身體開玩笑
之前仗著自己年輕可以多多打拼~
雖然不是做夜班
但工作有時急急急~
上班時間又長
以前年輕身體撐得住
從事了4年開始出狀況
胃食道逆流胃發炎
雖然存了很多錢但是都是健康換來的現在是用錢去換健康~
其實算一算都打平了....
很後悔

作者: jojo33458 時間: 2015-4-9 23:23:40

熬夜對身體本來就不好
在來上大夜班很消耗精神和體力
雖然錢看起來很多
但到最後都會打平甚至超支
因為身體的健康是金錢無法衡量的!

作者: sevsn0831 時間: 2015-6-9 12:46:05

推薦你可以吃漢耀的人蔘蟲草
主要是常期敖夜者、上大夜班者、工作時間長者、開長途車者等
滋補強身，全面補足您的精氣神
我自己也有上過大夜班，身體狀況跟精神真的都不好
我吃了之後，真的有差，身體狀況好很多，不容易感覺到累或精神很差

作者: yy2011 時間: 2015-6-9 13:35:23

非不得已千萬別敖夜啊~年輕時可休息一天補回來...等妳過30後...嘿!嘿!一來臉有菜色...女孩子還會因作息的關係...發胖啊...生理亂掉等等..同時會體力不好..時常覺得累....得不償失...

作者: as8282541 時間: 2015-6-9 15:41:54

早點休息喔^^~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 慕名前來 時間: 2015-6-25 05:01:26

剛開始還行，後來身體就受不了了。主要原因是白天根本休息不好。一到夜班就打瞌睡。

作者: d091691217 時間: 2015-6-25 11:00:37

年紀近步中年..熬夜早已無法了..每天除了累還是累..要保重啊

作者: good740922 時間: 2015-6-26 10:43:38

我覺得這真的有差耶
年輕時就算熬夜
隔天起來依舊生龍活虎
現在如果睡眠不足
隔天就整個超頓的

作者: 李很白 時間: 2015-6-26 13:54:07

我長期都在健保看精神科,因為輪班搞得生理時鐘全毀了,家庭生活也沒品質,這就是職場的悲哀,我真的好想早點退休

作者: a093355630 時間: 2015-6-26 23:30:09

現在熬夜雖然都有找時間補眠
但是睡眠是生理時間的運作
這樣睡反而更累~
所以我們要一起改掉壞習慣~~
加油!!

作者: dovahkiin 時間: 2015-6-26 23:33:04

再多錢給我我也不要上夜班。有命賺錢沒命花。
不得己只能上夜班那只好多喝水，多吃水果少吃肉讓身體減輕負担！

作者: markn888 時間: 2015-8-4 20:49:47

年輕時常常熬夜上班有的人甚至上到小夜或大夜!!
久而久知身體卻慣壞了!!
因為放假也可能睡很久導致時差作息大亂!!

建議你還是找個早班喔!!
寧願早起上班也不要晚睡覺!!

7~8點上班總比夜班下班都6~7是早上來的好喔!!

再來還要記得多運動!!

作者: 白色羽毛 時間: 2015-8-9 08:47:35

因為我還年輕.輪夜班簡直是小事.可是卻有比較年長的同事跟我說.輪夜班真的很累.我就說不會啊.回家一樣睡到死豬一樣.他們就說等你老一點就知道了.

作者: 忘忘先背 時間: 2015-8-12 23:02:20

熬夜就是拿青春賭明天阿~
以前當學生夜唱到早上
覺得沒什麼
現在有時工作到天亮就覺得
身體快要爆炸
真的很傷身

作者: lp159753lp 時間: 2015-8-14 00:05:09

作息不正常很傷身體呢><

作者: PrinceAA 時間: 2015-8-14 09:41:14

輪班的工作必須要把它設定為暫時性 , 儲存金錢+實力...

逮到機會還是需要轉為正常班較好.

作者: whey1979 時間: 2015-8-14 10:56:45

該換正常的上班了~
年紀越大身體會越來越差不要再折磨自己了

作者: 天舞-呂布 時間: 2015-8-14 21:57:55

簡直是存錢換後續醫療

作者: 忘忘先背 時間: 2015-8-15 13:09:29

我的工作雖然只是偶而熬夜
久了還是覺得身體狀況有變差
但是看在錢的份上又不能不做
錢真難賺

作者: 騎士勇士 時間: 2015-8-16 16:55:05

賺錢雖然重要，但健康無價，換正常班必較好。

作者: s19791128 時間: 2017-8-24 20:45:40

版主:年輕時熬夜，加班都沒問題^^
但等到有年紀了就要考慮考慮啦^^
因為體力的關係，像體力不足，眼睛開始變差等.....><
在來也要考慮結婚生小孩等等....

作者: josman1234 時間: 2017-8-24 21:09:01

一定要快點換回正常班阿沒健康錢賺了也是看醫生...太辛酸了

作者: LALA123 時間: 2018-3-26 11:20:41

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作者: 溫小妮 時間: 2018-4-1 15:50:26

我也大夜~容易老~過敏~加油吧~為生活打拼

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