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標題: 中醫不強調節食控制從調理脾胃著手 [列印本頁]

作者: peonybaby 時間: 2015-3-27 02:23:14 標題: 中醫不強調節食控制從調理脾胃著手

肥胖症大多屬於脾氣虛弱，真氣不足，痰溼內停所引起，因為臟腑失調，津液代謝異常，凝結或停滯於體內某些部位，造成肥胖。中醫師吳明珠表示，中醫不特別強調嚴格的節食，而是從脾胃下手，了解自己的體質，從內在改善調養，才能瘦得健康又長久。
脾胃可說是百病之源，更是肥胖的元兇，因此中醫不特別強調嚴格的飲食，而是強調體質的改變調養。依體質辯證論治，才能調理體內的失調；根據體質、吃對食物，養成正確的飲食習慣，吃飽也能不吃胖。
根據2013年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，成人過重肥胖率約38%，每10人就有近4人過重或肥胖，年紀愈大、愈胖；2010年調查，有72.9%民眾不滿意自己的身材。
脾胃、體質、飲食是主要關鍵。脾胃為後天之本，是代謝系統中重要的臟器。中醫觀點認為，肥胖症大多屬於脾氣虛弱、真氣不足、痰溼內滯於體內某些部位，造成肥胖。「脾胃」與消化器官、腸胃功能密切相關，是代謝系統中重要的臟器。肥胖應透過中醫調理，治症非治病，達到疏通經絡、健脾益氣、調和陰陽等功能。
吳明珠表示，黃豆味甘性平，有補脾益氣、清熱解毒、清肺化痰等功效，《本草綱目》紀載「豆漿利水下氣、致諸風熱、解毒氣。」《日用本草》「黃大豆寬中下氣，利大腸，消水腫，治腫毒」。

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