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標題: 腰部的肉要怎樣練 [列印本頁]

作者: dolphin1 時間: 2015-4-15 15:43:51 標題: 腰部的肉要怎樣練

像標題一樣
腰部的肥肉到底要怎麼練才能有愛的把手

作者: Chia_En 時間: 2015-4-16 03:39:00

什麼叫愛的把手 ....什麼名堂 ? 佛手好吃嗎 ?

作者: jakuroi 時間: 2015-4-16 20:42:40

Chia_En 發表於 2015-4-16 03:39
什麼叫愛的把手 ....什麼名堂 ? 佛手好吃嗎 ?

那個是人魚線上面的一塊肌肉XD

作者: dolphin1 時間: 2015-4-16 21:42:20

Chia_En 發表於 2015-4-16 03:39
什麼叫愛的把手 ....什麼名堂 ? 佛手好吃嗎 ?

有名沒堂還蠻好吃的阿

作者: rrrrrr78 時間: 2015-4-26 23:37:25

腰肉??指贅肉嗎?那不能練要多吃
吃越多把手越大

作者: PanGuanZhi 時間: 2015-5-30 17:48:05

核心肌群或許有用可以強化腹部肌肉

作者: magic0610 時間: 2015-6-30 18:03:43

練測腹肌囉~~
但是量要大一點
側躺的練法不錯

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