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標題: 小心! 五個飲酒過量對健康的影響 [列印本頁]

作者: 丸の小羽 時間: 2015-4-20 10:22:20 標題: 小心! 五個飲酒過量對健康的影響

許多人都知道喝葡萄酒有許多健康益處，不過若超過健康用量(男性每天300-400ml，女性每天200-300ml)，

不但傷身還可能造成以下疾病。

1. 肥胖

葡萄酒卡路里因種類而異，像是大杯甜白酒就有200卡，餐後甜酒則有過之而無不及，

薑酒(ginger wine)甚至高達380卡。酒精還會降低抑制能力，

這表示長期飲用葡萄酒又沒有適當運動和良好飲食習慣，會造成肥胖。

2. 心臟疾病

雖然有些科學家和營養師對此還沒定調，不過普遍認為適量的紅酒能對抗心臟疾病，

但是要注意「適量」二字。過量飲用葡萄酒反而會造成反效果，心臟肌肉會變弱，

導致心肌症，使得心肌無法將血液正常送往全身，提高心血管疾病的風險。

3. 中風

這也攸關心臟疾病，過量飲酒會讓血壓升高，讓原本就有中風和心臟疾病風險的人更加危險，

老年人也是要特別注意的族群。不過每日喝兩杯葡萄酒還是能有效降低中風風險，但再多喝就會有反效果。

4. 胰臟炎

飲酒過量可能導致急性或慢性胰臟炎，會引發疼痛和噁心，

在美國有70~80%的診斷案例的導因都是酒精，尤其常在買醉後發生。

5. 生育能力

過量飲酒對男女的生育能力都有不良的影響，女人若飲酒過量，會降低生育能力。

而且懷孕後來過量飲酒有可能導致嬰兒缺陷、體重過輕，更增加流產風險。

男人飲酒過量則會有勃起功能障礙、睪丸素降低，所以若想成功受孕，

伴侶應該限制飲酒量，以一周兩杯葡萄酒為宜。

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