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標題: 打球膝蓋痛 [列印本頁]

作者: a159458 時間: 2015-4-20 20:11:10 標題: 打球膝蓋痛

每次打球打到最後
膝蓋就開始疼痛
漸漸的就無法走路
不知道是熱身不足
還是有傷到骨頭...

作者: 亨德森 時間: 2015-4-20 21:29:53

每次的話打球都會的話感覺很嚴重
直接去醫院檢查吧

作者: rrrrrr78 時間: 2015-4-26 23:33:17

應該是你熱身做不夠
去大醫院檢查膝蓋去照一照
看有沒有傷到骨頭或韌帶

作者: PanGuanZhi 時間: 2015-5-17 15:25:23

去看醫生然後打完球就冰敷一下膝蓋~

作者: miotysee 時間: 2015-5-25 14:42:29

熱身要充足
真的一直痛的話要去醫院檢查看看
不要過度免強

作者: mix2424 時間: 2015-5-26 09:38:51

日前Rose向球團報告右膝疼痛，經過MRI檢查後，診斷結果為右膝蓋半月板撕裂。

小心呀!...去醫院檢查比較保險....

作者: 抹茶丸 時間: 2015-5-26 23:52:11

這跟熱不熱身無關,而在於你的關節軟骨已經「破損」,正確來說是你的關節軟骨已經「磨耗過大」,關節軟骨就像一個輪胎,負責緩衝壓力,而關節會因為使用而導致磨損,當你過度使用,就像輪胎太薄,輪圈會撞到地面,這時你的骨頭會相撞,自然會疼痛,所以最好去看醫生,修養一陣子~

對了,不要相信關節是可以「鍛鍊」的說法,關節只會越磨越薄,要保養關節除了運動習慣要好,姿勢要正確外,最重要的就是要吃一些幫助軟骨生長的食物或保健品,同時也要記得補充維他命C,光吃軟骨保健品而不攝取充足的維他命C也是沒有用的~

作者: 江村楓 時間: 2015-5-27 01:05:28

如果每次打球都如此那就是受傷了
找西醫照X光診斷再找中醫做長期復健治療

作者: magic0610 時間: 2015-6-30 18:01:35

建議直接先看醫生
可能是骨頭有傷
也可能是筋有受損

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