SOGO論壇

標題: 跑步時腳掌與腳跟落地的差別 [列印本頁]

作者: cl4fmp6000 時間: 2015-4-30 21:11:39 標題: 跑步時腳掌與腳跟落地的差別

跑步時腳掌與腳跟落地的差別，上網查都說是腳掌落地比較好，請問是甚麼原因?

那走路有差嗎? 小弟最近想慢跑，如果要校正姿勢該怎樣去改善呢?

作者: mykyokyo 時間: 2015-5-7 00:20:31

跑步重心在前，要腳跟先著地也很難吧

作者: 王大均 時間: 2015-5-11 13:28:43

大腿抬高往前伸,腳跟著地,週而復始

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)