SOGO論壇
標題:
情傷止痛三藥
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作者:
sleepless
時間:
2015-5-11 08:59:58
標題:
情傷止痛三藥
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有人認為愛的反面是恨,得不到就要毀了對方。現代婦女基金會開出三帖情傷藥方,陪失戀者學習放手和祝福。
1.尋求情緒出口:現代婦女基金會副執行長林美薰表示,情傷除痛苦與悲傷,還有很多憤怒、挫敗與不甘心,這些情緒一定要找個出口,否則會更糾結,最後不可收拾,建議運動、大哭、聽療傷音樂或旅行等管道,為情緒找出口。
2.正向思考:林美薰提醒失戀者要正向思考,不要把失戀看成失敗或人生終點,應把失戀經驗當作成長,幫助累積生命豐富性與精彩度,為下一段戀情儲值更多情感能力。一定要練習正向思考,告訴自己「可以走過情傷」。
3.傷痛找人陪:林美薰表示,千萬不要害怕告訴別人自己的傷痛,失戀者面臨傷痛時最好找人陪伴,如找朋友、親人或師長傾訴,讓他們幫你渡過人生低潮,不要用暴力表達憤怒與挫敗感,應用健康態度學習放手與祝福。
作者:
lee1625
時間:
2015-5-11 18:31:32
10個失戀的應該有9個半當時會神智不清吧
作者:
lisawen
時間:
2015-5-11 19:42:38
同意!
會連自己在幹嘛都不知道
只知道又渾渾噩噩的過了一天
作者:
young16811
時間:
2015-5-12 00:21:30
不要傷害自己,不要傷害別人。
作者:
adfheuknvue
時間:
2015-5-12 02:08:12
最好的療傷藥:時間
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