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標題: 【遠離疼痛騷擾 3個步驟解救偏頭痛】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-5-14 13:36:29 標題: 【遠離疼痛騷擾 3個步驟解救偏頭痛】

【遠離疼痛騷擾 3個步驟解救偏頭痛】

不少女性朋友會在生理期前後有頭痛的症狀，或是因為工作壓力與作息不正常產生偏頭痛。

小編今天就來教大家，利用三步驟，可以讓偏頭痛數緩不少喔！

①雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按太陽穴。
②舒展頸部，下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
③可以冰敷腫脹的太陽穴
④有空就多休息、多喝水、多伸展。
⑤保持室內空氣流通

不要讓惱人的偏頭痛影響了你的生活囉！
若是症狀嚴重到要吃許多止痛藥，一定要去醫院給醫生做專業檢查。

附件: 11255537_581873748620847_6742004473718872716_n.jpg (2015-5-14 13:36:18, 97.54 KB) / 下載次數 1
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作者: alen1982w 時間: 2015-5-15 23:51:55

謝謝版大分享

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