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標題: 減肥??? [列印本頁]

作者: a623900 時間: 2015-5-31 13:28:10 標題: 減肥???

最近在減肥怎樣的食物是比較沒有熱量低的?????

作者: mumu911 時間: 2015-6-10 15:32:56

很多食物都可以算是熱量低的
像是蒟蒻、燕麥、冬粉、蛋(不包含蛋黃) 等都是低熱量的~
其實只要把握幾個原則：
少鹽、少糖、少油炸
多生鮮蔬菜及水果、或是現打的新鮮果汁（不加糖）
攝取肉類時，注意少肥肉、多瘦肉

不過要減肥還是建議搭配運動一起呢 ^V^

作者: 蒲隆工 時間: 2015-9-16 09:44:33

可以用看看保健食品抑阻雙效
抑制食慾阻斷澱粉吸收
效果挺不錯的 !

作者: 從心撥打 時間: 2015-10-1 10:23:28

推薦給你爆燃纖啡錠

幫助維持消化道機能調整體質
還可以解決便秘的問題哦!!!!

而且成分都是天然的!!完全不會有副作用

不但可以瘦身又可以解決排便問題超棒的

作者: 泛泛云 時間: 2015-11-4 09:17:29

還是要運動再瘦會比較快也比較健康拉XD
我都是使用速燃代謝膠囊再搭配有氧運動~~
一個禮拜就瘦了2公斤!!一起加油~~!!

作者: 華曆蛋生 時間: 2015-11-7 10:18:25

我是使用速燃代謝膠囊再搭配運動
一個禮拜就瘦了兩公斤囉~~!!!
而且也沒有復胖效果很好~~~
減肥只要用對方法再瘦很快的

作者: losds6655 時間: 2016-5-2 10:20:46

減肥要多多運動唷!!
也可以再搭配輔助食品速燃代謝膠囊
幫助燃燒脂肪~~
我覺得這樣減肥的效果更好耶!

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