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標題: 有哪位水水有提臀的訣竅可以教我嗎? [列印本頁]

作者: sahoolove 時間: 2015-6-4 23:05:01 標題: 有哪位水水有提臀的訣竅可以教我嗎?

我身高屬中上(164cm),目前體重47kg算纖瘦的體型,唯一讓我不滿意自己的地方就是臀形有點下垂,想讓他up~up,有哪位水水姐妹可以教教我絕竅嗎?

作者: lanxie 時間: 2015-6-7 02:48:25

Google提臀就一堆答案了～哈哈！
我也努力中！一起加油！

作者: sahoolove 時間: 2015-6-7 16:13:29

lanxie 發表於 2015-6-7 02:48
Google提臀就一堆答案了～哈哈！
我也努力中！一起加油！

水水姐妹一起加油,我權限等級還沒夠,不能核可水水交好友的回應,我努力衝等

作者: 旻仔韓 時間: 2015-6-9 12:16:16

坐姿站姿保持正確很重要
盡量把身體往上
拉成一直線

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