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標題: 肚皮緊實的方法?? [列印本頁]

作者: 00500    時間: 2015-6-9 11:51:12     標題: 肚皮緊實的方法??

腹部訓練有成後 肚皮反而皺皺的有紋路  請問有什麼好的建議嘛?
作者: smalling999    時間: 2015-6-9 19:26:04

痾  我現在是小腹又跑一點點出來  腹肌只剩兩塊   很尷尬阿
作者: magic0610    時間: 2015-6-30 18:08:29

多跑步可以維持喔
練棒式也可以




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