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標題: 請問能擁有肌肉又兼具柔軟度嗎? [列印本頁]

作者: cl4fmp6000 時間: 2015-6-18 22:27:55 標題: 請問能擁有肌肉又兼具柔軟度嗎?

小弟想練得有肌肉但又不想缺乏柔軟度?能達成嗎?

作者: 850212atw 時間: 2015-6-28 22:56:00

超級難吧
以業餘的程度來說

作者: magic0610 時間: 2015-6-30 02:16:54

應該是多重訊
然後也要多伸展筋

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