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標題: 減肥一個月準備20K馬拉松 [列印本頁]

作者: 1308097 時間: 2015-6-25 23:40:47 標題: 減肥一個月準備20K馬拉松

各位健將們,想請問一下小弟目前88公斤170公分,以報名8月份20K馬拉松,各位建議這樣可行嗎!!!

接下來這幾天我該如何準備運動量,或是有更好的菜單!!!

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