SOGO論壇

標題: 關於足底筋膜炎 [列印本頁]

作者: j8890183 時間: 2015-6-26 15:17:30 標題: 關於足底筋膜炎

足底筋膜炎除了多休息以外還有沒有其他的方式
看完醫生也只給我消炎藥跟肌肉舒緩的藥
已經痛好幾個月了

作者: e693118 時間: 2015-6-27 00:46:30

足底筋膜疼痛真的很難處理，有得到過的人一定知道。
我會建議每日晚上一定要泡腳，50-60度左右的水。10-15分鐘。
工作上班盡量減少站立；
晚上要抬腳10分鐘；
鞋底要加上較厚的鞋墊；
西醫也只開止痛消炎藥，起初有效，之後就還好。
以上方法一定要試試看。
再好再有效的方法，你不去試試，也是枉然！

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)