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標題: 夏季飲食吃紅豆養心利水消水腫 [列印本頁]

作者: CVN-80 時間: 2015-7-3 22:28:53 標題: 夏季飲食吃紅豆養心利水消水腫

夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫。紅豆，又名赤小豆，性善下行，能清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物。

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