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標題: 男友說我是小腹婆該如何是好… [列印本頁]

作者: pupu0701 時間: 2015-7-16 09:28:11 標題: 男友說我是小腹婆該如何是好…

男友昨天摸了摸我的肚子默默飄出一句：寶貝是小腹婆欸聽了好想哭嗚嗚~
我平常都有在運動欸，也有少吃節食，但是我的凸肚還是跟我感情很好不想離開我
心一橫我就想說乾脆去醫美處理一下~ 請問一下這樣的話應該要做什麼療程啊？
(忘記說~我很怕痛不想抽脂!!!)

作者: edward267 時間: 2015-7-16 13:33:51

我是去悠美做冷凍減脂欸
該怎麼說…真的是躺著瘦欸，不會痛不用開刀，是非侵入性的，也不用穿塑身衣哈哈
應該完全符合你的要求吧!!!不過還是要配合正常作息跟飲食啦!

作者: ShantyLin 時間: 2015-7-16 17:07:26

推悠美+1，我之前也是做這個低溫減脂的療程
因為我真的非常怕痛，這種無痛而且非侵入性的比較安全，完全推薦!!!

作者: watergirl 時間: 2015-7-18 17:36:43

天呀。
你非常認真去面對它！
我老公之前也會唸我小腹婆
我照樣享受我的美食~
(完全無動於衷)

不過...現在懷孕了
還真的給他變成"大腹婆"了
哈哈哈哈

作者: Friedaa 時間: 2015-7-20 19:58:08

練核心肌群，應該有效
我也是最近在練，覺得有練時，真的有差!
有時偷懶，又被打回原形...

作者: kumatan989 時間: 2015-7-21 15:57:42

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作者: 阿津 時間: 2015-7-27 22:47:06

避免冰冷食物+1，還有高熱量(油脂)容易快速囤積脂肪的東西。
不過我已經是人妻人母了現在整個豁出去完全沒在管了哈哈

作者: markn888 時間: 2015-8-1 07:24:48

運動是指什麼呢?
做點核心運動腹部捲腹側腹捲體之類的比較局部
練出個馬甲線嚇嚇他

作者: laiwater 時間: 2015-8-1 12:16:11

本帖最後由 laiwater 於 2015-8-1 12:19 編輯

其實你可以不用去醫美整形
可以選擇去台中市薰衣草診所看診
因為我之前也有這個困擾
後來看診後試用天然的方是我得小腹就消了
不用整型抽脂

之前問了薰衣草小護士
有便秘的問題到底要怎麼辦
真的很不想吃孫醫師給的軟便劑，怕有依賴性
但是沒有大便，肚子又很大，除了多喝水跟吃蔬菜之外
是不是有其他的東西可以補充呢
薰衣草小護士說乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素，能徹底改善便祕！

為了要整頓腸內環境，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的
光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適

能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素
若是將富含這3大營養素的食材一起攝取，就能擁有順腸的加乘效果，使腸內環境更佳，提高腸道功能！
現代人因生活和飲食習慣不正常，常有便秘的排便困擾。
3大營養素驚人的順腸效果！
寡糖雖然也可以從食物中攝取，但市面上也有販售粉末狀或如蜂蜜般的液狀寡糖
若能少量攝取對身體健康也有相當助益。

薰衣草診所的酵素裡面有豐富的乳酸菌跟寡糖
可以幫助腸道正常蠕動，所以更可以讓便便正常
只是記得，套一據小護士常常說的話
因為酵素不是藥，所以若是長期便秘的人
一定要天天喝酵素可以讓便便變正常唷
除了便便變正常了，也可以順便瘦小腹喔~~
不然滿肚子大便小蠻腰怎麼可能會出現

作者: markn888 時間: 2015-8-12 01:16:58

去醫美太不好喔!!!
妳男友會因為這樣就不愛你嗎??[[ 哈哈如果會那就太糟糕了= =

那可能你運動量不夠沒有無氧運動去強化核心!!
下次練個馬甲線來嚇嚇他!!!

作者: Hojofu 時間: 2015-8-14 10:50:28

不會嫌棄你的才是真愛!!<<這句話真的不知道是真的還假的
我本來也是小腹婆...是後來使用了超燃素幫助我把肚子裡面的宿便排出來!!!
雖然一開始吃狂拉超難受的，但是真的肚子真的有變小XDDD

作者: Rockermo 時間: 2015-9-25 10:25:51

小腹有可能是宿便積太多XD
可以使用超燃素這款酵素幫妳清一清哦~~
我之前也是宿便太多後來使用了之後都沒有小腹!!
而且排便也都很正常了呢~~~甚至還瘦下來了!!!

作者: duck761219 時間: 2015-9-26 22:34:23

小腹真的很難瘦~
有時候是有大便有時候是脂肪
我都只能靠重訓雕塑

作者: 蒲隆工 時間: 2015-10-7 09:16:56

有可能是宿便積太多哦~~
我都是使用超燃素幫我清宿便XD
不但小腹有消下來了排便也很正常了

作者: e42425316 時間: 2015-10-8 08:13:55

少吃脂肪類少吃甜食少吃澱粉類

多吃蔬菜水果肉類~

重點還是要!!!!!!多運動!!!!!! 早睡早起~~~

作者: kido18 時間: 2015-11-11 15:02:19

瘦小腹的話,可以多做些仰臥起坐呀~
搖呼拉圈都不錯~~~~
我事還會在運動前會擦Q10纖體霜&緊實霜~
這樣可以幫助更快燃燒脂肪喔~~~~
瘦小腹的話就會比較明顯啦^^

作者: SUPERCOM 時間: 2015-11-11 22:58:22

阿津發表於 2015-7-27 22:47
避免冰冷食物+1，還有高熱量(油脂)容易快速囤積脂肪的東西。
不過我已經是人妻人母了現在整個豁出去完全沒 ...

問一下男生吃冰冷也會這樣嗎?

作者: lorraine23 時間: 2016-8-13 13:22:05

分享一個方法
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分，大腿也少了2公分
體脂肪也逐漸下降中
諮詢師也會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧～

作者: neal7778 時間: 2016-8-15 01:03:02

可以每天做個30秒{棒式運動}很有用喔!!可以上網蒐棒式

作者: Q芸兒 時間: 2016-8-23 18:04:39

我之前也是個小腹婆
長期做辦公室
又很會吃
排便也不順
但自從朋友告訴我一個用吃的方法就能改善
讓我現在感到輕盈許多

作者: pingping11 時間: 2016-8-30 17:42:06

小腹真的很難消！
我之前有小腹是習慣型便秘！
不是說有排便就沒有便秘喔！一開始也覺得我怎麼可能有便秘，
後來發現雖然有排便但其實沒有排乾淨！
後來我是吃激孅，裡面有含昆布萃取的纖維成分，
才真正把體內髒汙排乾淨！
小腹自然就小了、身體也就這要健康變瘦！
你可以試試看～

作者: kelaya66 時間: 2016-9-4 05:19:37

女人---可以特意減肥---應該是為了自已--覺的需要最重要----也要考慮健康...

作者: dave56 時間: 2016-9-5 21:33:31

晚餐少吃
晚飯進食過多，不易消化，造成脂肪堆積在腹部，每天晚飯盡量少吃，我會在餐前先吃兩顆仕女芭比，裡面的黑木耳會遇水膨脹，這樣會比較有飽足感．然後晚餐要吃得清淡，只吃三至五成飽就好．
飯後靠牆站
晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼牆壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘后就會很很累，肌肉發酸，但是一定要堅持，15分鐘后就可以解放了!這個方法不僅能瘦腰瘦肚子，連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!
縮腹走路
平常走路和站立時，用力縮腹，再配合腹式呼吸，可以讓小腹肌肉變得緊實
站立扭腰
在看電視時，站立左右扭腰，也可以縮小腰圍
我還有搭配每天擦呼拉小腹霜,這樣堅持兩個月肚子會緊實很多

作者: e50101 時間: 2016-9-7 12:27:07

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