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標題: 男友說我是小腹婆該如何是好… [列印本頁]

作者: pupu0701    時間: 2015-7-16 09:28:11     標題: 男友說我是小腹婆該如何是好…

男友昨天摸了摸我的肚子 默默飄出一句:寶貝是小腹婆欸 聽了好想哭嗚嗚~
我平常都有在運動欸,也有少吃節食,但是我的凸肚還是跟我感情很好不想離開我
心一橫我就想說乾脆去醫美處理一下~ 請問一下這樣的話應該要做什麼療程啊?
(忘記說~我很怕痛不想抽脂!!!)
作者: edward267    時間: 2015-7-16 13:33:51

我是去悠美做冷凍減脂欸
該怎麼說…真的是躺著瘦欸,不會痛不用開刀,是非侵入性的,也不用穿塑身衣哈哈
應該完全符合你的要求吧!!!不過還是要配合正常作息跟飲食啦!
作者: ShantyLin    時間: 2015-7-16 17:07:26

推悠美+1,我之前也是做這個低溫減脂的療程
因為我真的非常怕痛,這種無痛而且非侵入性的比較安全,完全推薦!!!
作者: watergirl    時間: 2015-7-18 17:36:43

天呀。
你非常認真去面對它!
我老公之前也會唸我小腹婆
我照樣享受我的美食~
(完全無動於衷)

不過...現在懷孕了
還真的給他變成"大腹婆"了
哈哈哈哈
作者: Friedaa    時間: 2015-7-20 19:58:08

練核心肌群,應該有效
我也是最近在練,覺得有練時,真的有差!
有時偷懶,又被打回原形...
作者: kumatan989    時間: 2015-7-21 15:57:42

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作者: 阿津    時間: 2015-7-27 22:47:06

避免冰冷食物+1,還有高熱量(油脂)容易快速囤積脂肪的東西。
不過我已經是人妻人母了現在整個豁出去完全沒在管了哈哈
作者: markn888    時間: 2015-8-1 07:24:48

運動是指什麼呢?
做點核心運動 腹部捲腹 側腹捲體之類的 比較局部
練出個馬甲線 嚇嚇他
作者: laiwater    時間: 2015-8-1 12:16:11

本帖最後由 laiwater 於 2015-8-1 12:19 編輯

其實你可以不用去醫美整形
可以選擇去台中市薰衣草診所看診
因為我之前也有這個困擾
後來看診後試用天然的方是我得小腹就消了
不用整型抽脂

之前問了薰衣草小護士
有便秘的問題到底要怎麼辦
真的很不想吃孫醫師給的軟便劑,怕有依賴性
但是沒有大便,肚子又很大,除了多喝水跟吃蔬菜之外
是不是有其他的東西可以補充呢
薰衣草小護士說乳酸菌、膳食纖維、寡糖3大營養素,能徹底改善便祕!

為了要整頓腸內環境,使腸道作用保持平衡,改善飲食生活是絕對必要的
光吃肉,過著營養不均衡的生活,容易便祕,也會造成身體的不適

能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素
若是將富含這3大營養素的食材一起攝取,就能擁有順腸的加乘效果,使腸內環境更佳,提高腸道功能!
現代人因生活和飲食習慣不正常,常有便秘的排便困擾。
3大營養素驚人的順腸效果!
寡糖雖然也可以從食物中攝取,但市面上也有販售粉末狀或如蜂蜜般的液狀寡糖
若能少量攝取對身體健康也有相當助益。

薰衣草診所的酵素裡面有豐富的乳酸菌跟寡糖
可以幫助腸道正常蠕動,所以更可以讓便便正常
只是記得,套一據小護士常常說的話
因為酵素不是藥,所以若是長期便秘的人
一定要天天喝酵素可以讓便便變正常唷
除了便便變正常了,也可以順便瘦小腹喔~~
不然滿肚子大便小蠻腰 怎麼可能會出現


作者: markn888    時間: 2015-8-12 01:16:58

去醫美太不好喔!!!
妳男友會因為這樣就不愛你嗎??[[ 哈哈 如果會 那就太糟糕了= =

那可能你運動量不夠 沒有無氧運動去強化核心!!
下次練個馬甲線 來嚇嚇他!!!
作者: Hojofu    時間: 2015-8-14 10:50:28

不會嫌棄你的才是真愛!!<<這句話真的不知道是真的還假的
我本來也是小腹婆...是後來使用了超燃素幫助我把肚子裡面的宿便排出來!!!
雖然一開始吃狂拉超難受的,但是真的肚子真的有變小XDDD
作者: Rockermo    時間: 2015-9-25 10:25:51

小腹有可能是宿便積太多XD
可以使用超燃素這款酵素幫妳清一清哦~~
我之前也是宿便太多 後來使用了之後 都沒有小腹!!
而且排便也都很正常了呢~~~甚至還瘦下來了!!!
作者: duck761219    時間: 2015-9-26 22:34:23

小腹真的很難瘦~
有時候是有大便有時候是脂肪
我都只能靠重訓雕塑

作者: 蒲隆工    時間: 2015-10-7 09:16:56

有可能是宿便積太多哦~~
我都是使用超燃素幫我清宿便XD
不但小腹有消下來了 排便也很正常了
作者: e42425316    時間: 2015-10-8 08:13:55

少吃脂肪類 少吃甜食 少吃澱粉類

多吃蔬菜水果肉類~

重點還是要!!!!!!多運動!!!!!! 早睡早起~~~
作者: kido18    時間: 2015-11-11 15:02:19

瘦小腹的話,可以多做些仰臥起坐呀~
搖呼拉圈都不錯~~~~
我事還會在運動前會擦Q10纖體霜&緊實霜~
這樣可以幫助更快燃燒脂肪喔~~~~
瘦小腹的話就會比較明顯啦^^
作者: SUPERCOM    時間: 2015-11-11 22:58:22

阿津 發表於 2015-7-27 22:47  
避免冰冷食物+1,還有高熱量(油脂)容易快速囤積脂肪的東西。
不過我已經是人妻人母了現在整個豁出去完全沒 ...

問一下 男生吃冰冷 也會這樣嗎?
作者: lorraine23    時間: 2016-8-13 13:22:05

分享一個方法
我是跟朋友一起去中國醫東區分院參加easy so課程
40分鐘的被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
兩個禮拜肚子就少4公分,大腿也少了2公分
體脂肪也逐漸下降中
諮詢師也會針對飲食給建議
而且不用打針也不需要吃藥
試試看吧~
作者: neal7778    時間: 2016-8-15 01:03:02

可以每天做個30秒{棒式運動}很有用喔!!可以上網蒐棒式

作者: Q芸兒    時間: 2016-8-23 18:04:39

我之前也是個小腹婆
長期做辦公室
又很會吃
排便也不順
但自從朋友告訴我一個用吃的方法就能改善
讓我現在感到輕盈許多
作者: pingping11    時間: 2016-8-30 17:42:06

小腹真的很難消!
我之前有小腹是習慣型便秘!
不是說有排便就沒有便秘喔!一開始也覺得我怎麼可能有便秘,
後來發現雖然有排便但其實沒有排乾淨!
後來我是吃激孅,裡面有含昆布萃取的纖維成分,
才真正把體內髒汙排乾淨!
小腹自然就小了、身體也就這要健康變瘦!
你可以試試看~
作者: kelaya66    時間: 2016-9-4 05:19:37

女人---可以特意減肥---應該是為了自已--覺的需要最重要----也要考慮健康...
作者: dave56    時間: 2016-9-5 21:33:31

晚餐少吃
晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,每天晚飯盡量少吃,我會在餐前先吃兩顆仕女芭比,裡面的黑木耳會遇水膨脹,這樣會比較有飽足感.然後晚餐要吃得清淡,只吃三至五成飽就好.
飯後靠牆站
晚飯後半小時,讓整個身體背向著緊貼牆壁,夾緊臀部,讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面,剛開始可以夾著紙片,以紙片不會掉下來為準。幾分鐘后就會很很累,肌肉發酸,但是一定要堅持,15分鐘后就可以解放了!這個方法不僅能瘦腰瘦肚子,連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!
縮腹走路
平常走路和站立時,用力縮腹,再配合腹式呼吸,可以讓小腹肌肉變得緊實
站立扭腰
在看電視時,站立左右扭腰,也可以縮小腰圍
我還有搭配每天擦呼拉小腹霜,這樣堅持兩個月肚子會緊實很多
作者: e50101    時間: 2016-9-7 12:27:07

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