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標題: 有幾個腳踏車行駛上的小問題請教下 [列印本頁]

作者: 0938613812 時間: 2015-7-26 22:49:18 標題: 有幾個腳踏車行駛上的小問題請教下

今天中午沿海岸線騎了快10公里有吧!
因為我很會流汗，所以是買罐裝茶品來喝。
但回程路上卻一直狂抽筋，是不是要買舒跑才會比較好呢?
是不是因為大量的電解質流失所造成的?

另外你們騎車會配置攜帶那些裝備?
我的話是單車一台，補胎手工具(但沒有充氣筒)
水，頭尾燈，短袖短褲，mp4隨身聽，掛耳式耳機，手套，太陽眼鏡。

你們還會加那些配備呢?
比較能安心輕鬆的騎乘上路?

作者: allentiger 時間: 2015-7-27 00:55:17

Q:但回程路上卻一直狂抽筋，是不是要買舒跑才會比較好呢?
是不是因為大量的電解質流失所造成的?
A:不要重踩,順順踩為佳.
簡單來說是電解質沒錯,想省錢,白開水+塩,也可,但味道你應該不會喜歡.

Q:另外你們騎車會配置攜帶那些裝備?
A:建議隨身型打氣筒要準備(車店問一下都有),有心騎,這錢不要省,
萬一破風,你要走回家嗎?

Q:水，頭尾燈，短袖短褲，mp4隨身聽，掛耳式耳機，手套，太陽眼鏡。
你們還會加那些配備呢?
A:安全帽別忘了,
隨身聽不建議,交通安全第一,真有什麼狀況,會來不及反應.
夏天酷熱,建議早些出門,不要近中午才出門,太陽太大了.

作者: kch9733 時間: 2015-7-28 01:11:06

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純喝自己帶的飲用水就好反而喝些運動飲料不見得是好
如果是白天騎就要注意中暑的問題晚上騎就要注意燈光的問題而下雨天就不要硬騎

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