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標題: 擁有睡覺時的好習慣 [列印本頁]

作者: ohonohon 時間: 2015-8-2 13:38:25 標題: 擁有睡覺時的好習慣

我一直很想了解
我身邊大部分的人常常在說約會遲到.上學遲到
這種明明可以改變的事卻講得好像改變它是一件比登天還難的事?

對我來說比吃飯簡單我不知道對其他人來說這件事的難易度

我先說我的睡覺習慣
不踢被子.不會賴床.一叫就醒.不用鬧鐘.也不會睡姿不良

當然這一切只是習慣問題
有的人就是會睡到超過10小時(我很難理解為什麼有些人有辦法睡那麼久?頭不會痛?)

我也會熬夜但不會因為熬夜覺得特別累而"要硬"睡到飽

打個比方今天8點上課那我7點起床就是7點左右的時候眼睛一睜就醒了絕不睡回籠覺
學生時期喜歡各種往外跑
偏偏有人就是會睡過頭
既然有約了那為什麼還會睡過頭呢?

對我來說睡覺可能不是特別重要的事
因為我不睡午覺下午上班一樣有精神
但我不會說這是我身體太好因為我沒在運動飲食也超級爛

更讓我無法理解的是假日時間
10個人有10個人喜歡在假日睡到中午以後
我不知道這樣有什麼好處及壞處我也無法干涉
但是我很想知道
同樣也有工作的其他人
他們卻是早早起充實的過假期
(台灣在假日的睡眠時間大部份的都是多到嚇死人有的甚至睡到天黑
綜合以上結論
不負責任發言
這不是睡覺習慣的問題嗎?

不要說睡不飽沒有這回事聽說人的睡眠時間正常也才6小時
在累就+個1.2小時

以上
不是在抱怨/歧視睡得久的人

作者: niu123 時間: 2015-8-2 21:03:58

謝謝分享.
辛苦了..

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作者: sky301954 時間: 2015-8-3 13:35:28

我每次睡起來頭跟腳的位置都會調換
一直以來覺得很屌

作者: duyamafut 時間: 2015-8-3 17:47:58

雖然正常作息是好的
但是平日上班上課不一定準時睡覺
可能會熬夜
隔天又要早起
所以通常喜歡在假日睡晚一點
或許心情會比較好吧~

作者: KKong啊偉'' 時間: 2015-12-7 18:13:09

小時候有一次半夜醒來

想說我怎麼......坐在馬桶上

原來我在大便

作者: villjey 時間: 2016-1-3 21:52:03

有些人的身體是一睡就很難醒的那種
也不是說那種不好
只是每個人的習慣不同而已

作者: qazseed1 時間: 2016-1-19 20:32:12

最近也開始變也規律的生活了
不用鬧鐘也會在7點醒來

作者: snuicyson 時間: 2016-2-10 13:52:19

小時候有一次半夜醒來

想說我怎麼......坐在馬桶上

原來我在大便

作者: qoo12540 時間: 2016-2-20 13:09:21

睡覺真的很美好啊(誤
前提是不能失約!!

作者: Brian17967 時間: 2016-2-28 21:13:31

有正常生活作息就很好了

作者: az08573067 時間: 2016-2-29 21:25:00

睡覺這對我來說是一個興趣當你沒有必須要做或者想要做的事的時候對我來說躺下來好好休息是一個享受

作者: 噗噗嘟嘟 時間: 2016-3-1 14:00:08

如果平常上班做事能準時
但假日睡到飽應該也算好習慣吧(誤

作者: jdl6277 時間: 2016-3-1 20:15:46

我已習慣早上六點起床, 所以, 最晚半夜一點前一定上床,

有時因為工作, 也會很早睡!

作者: hks0815 時間: 2016-3-2 12:01:35

每個人的睡眠時間與習慣是不同的
有的人一天睡6hr 有的人一定要8hr
也有一些極端的人只要1~2hr
但只要能讓身體和精神得到徹底的休息
睡幾hr都不重要
重要的是不要免強自己的身體

作者: js99 時間: 2016-3-2 14:27:49

本帖最後由 js99 於 2016-3-2 14:29 編輯

我有個朋友儘管前晚熬夜....
只要早上有吃一家神奇鐵板麵
然後在路程的車上咪個30分,1小時
整天就活力充沛

我則是沒必要起床的話....
繼續夢到10小時12小時也沒差

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