SOGO論壇

標題: 懷孕初期補充品 [列印本頁]

作者: 時音 時間: 2015-8-3 22:12:44 標題: 懷孕初期補充品

請問剛懷孕五周

有需要特別買葉酸保健品補充嗎?還是食物是取得

作者: 北極熊拔毛 時間: 2015-8-4 00:41:12

因為我是外食族，所以孕期補品都有照著吃。
初期我都吃純葉酸（婦產科買的），三個月後就天天一顆盼納補，五個月再加吃魚油，七個月再多吃鈣。
三胎都是這樣吃呢

作者: 呆呆儒 時間: 2015-8-7 17:47:54

初期我都吃純葉酸~~
食補就多吃青菜(花椰菜、菠菜)

作者: 金茴茴 時間: 2016-2-21 09:18:15

地瓜葉也含葉酸ㄛ

如果平時飲食均衡應該不用額外補充

作者: lisa71233 時間: 2016-3-26 19:21:38

會建議還是要補充畢竟是孕婦

1-3個月吃葉酸
3-6個月可以吃DHA 或卵磷脂
6個月以後吃鈣粉

至於懷孕前中後都可以吃孕婦的綜合維他命

作者: sgb1110 時間: 2016-6-15 13:55:23

鳳梨芭樂小番茄也都含有豐富的葉酸

作者: 金茴茴 時間: 2016-6-15 20:03:12

http://dearyuyu.pixnet.net/blog/post/22492663-%5B%E6%87%B7%E5%AD%95%E7%9F%A5%E8%AD%98%5D%E5%AD%95%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%A3%9C%E5%85%85%E9%87%8D%E9%BB%9E-

作者: hoo110788 時間: 2016-6-15 22:24:47

孕期中,我都補充這些,
孕婦綜合維他命+DHA魚油+鈣片.
飲食方面就都正常.

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)