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標題: 葉酸真的有用嗎? [列印本頁]

作者: YaLien 時間: 2015-8-7 22:46:31 標題: 葉酸真的有用嗎?

前兩天聽了朋友的介紹，得知了"葉酸"

聽說對尚未懷孕且想要懷孕的女性非常有幫助!

有同學使用過可以分享經驗的嗎?

畢竟不太便宜....需要點建議!!

作者: polly928 時間: 2015-8-12 12:36:13

其實如果妳懷孕嘍，前三個月醫院都會先開葉酸給妳吃，
那個對小寶寶的發育是很重要的喲

作者: ericpansod 時間: 2015-8-15 16:56:49

吃花椰菜也可(含豐富葉酸)

作者: 好想吃泡麵 時間: 2015-8-19 18:49:41

深綠色和柑橘類也可以多吃喔~補充葉酸

作者: Queenielin 時間: 2015-9-8 01:42:39

我準備懷孕前吃了三個月，現在快五個月ㄌ還在吃！葉酸可以幫助胎兒大腦的形成喔！

作者: polly928 時間: 2015-9-13 17:22:54

葉酸很重要喲…這次去上媽媽教師，是說最後吃到生。。。可以從平常飲食多補充深綠色的蔬菜獲得

作者: kawasam 時間: 2015-9-17 13:59:04

本帖最後由 kawasam 於 2015-9-17 14:00 編輯

很重要的唷!尤其從受孕到三個月左右，胎兒發展重要的神經、血管、細胞等，
而葉酸就是發展這些的重要營養素!!!
之所以要補充，因為飲食中雖然有吃到但不一定分子夠細~身體吸收的到~~
我老婆是預備懷孕就開始吃~~!!

作者: 看電影26 時間: 2016-1-28 14:46:10

想要懷孕的或是已經懷孕初期的都應該要補充葉酸唷~~~

作者: 金茴茴 時間: 2016-1-30 10:43:54

想懷孕吃些什麼？

想懷孕吃什麼1、優質蛋白
優質蛋白具足量脂肪，適量高熱量食物，各種礦物質及維生素都很重要，此外，孕婦還要提早進行葉酸的補充，保證胎兒的腦部與脊椎的發育，如果您是長期服用避孕藥或曾經生下過神經管缺陷嬰兒的婦女，應當在孕前6個月停止用藥，定期接受醫院的檢查，適量補充葉酸與維生素，保證母親與胎兒的健康

想懷孕吃什麼2、紅花
紅花育蛋能助孕，但一定要掌握好合適時間服下才有神奇效果呦。
如何增加受孕機率:受孕的基本知識

紅花育蛋的食用方法：
雞蛋一顆，在雞蛋上敲出一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。
持續服3～4個月經周期。可以改善氣虛的問題增加懷孕機會。

想懷孕吃什麼 3、核桃
核桃仁溫補有助受孕

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。
核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機體代謝，有很重要的作用。
還含有胡蘿蔔素、維生素A、維生素E、維生素B、維生素C、磷、鈣等。
核桃仁具益腎、補腦的功效。還能改善陽痿、遺精、早衰等症狀，並有潤腸作用

女性懷孕前要補充什麼?
女性想懷孕應多補充含葉酸、維生素B6、B12、E、鐵質的食物：
想懷孕多吃什麼（1）含葉酸的食物：酵母菌、麥胚、堅果、牛羊豬肝、蚵、蘆筍、豆類、鱈魚、菠菜、花生、花菜、甘藍。
想懷孕多吃什麼（2）含維生素B6的食物：麥胚、鮭、雞肉、燕麥、比目魚、鰻、核桃、黃豆、牛羊豬肉、魚乾、蟹、鮪、糙米。
想懷孕多吃什麼（3）含維生素B12的食物：牛豬肝、豬心、牡蠣、鰻、豬腰子、鮭、鮪、鱈魚。
想懷孕多吃什麼（4）含維生素E的食物：葵花油、杏仁、奶油、花生醬、黃豆油
想懷孕多吃什麼（5）含鐵質的食物：海苔、魚乾、豬牛羊肝、海菜、海藻類、紫菜、蜆螺貝類、芝麻、黃豆。

作者: 菁菁兒唷 時間: 2016-2-12 15:20:25

基本上有準備懷孕就可以吃，尤其是外食族

作者: lisa71233 時間: 2016-3-26 19:24:12

其實還是有幫助的葉酸除了懷孕初期幫助寶寶的發育之外

想受孕的媽媽可以吃葉酸+膽鹼肌醇幫助卵子成熟健康

作者: Shawnniko 時間: 2016-3-29 22:06:24

準備懷孕中的我也在吃葉酸噢，已生過小孩的朋友建議的！

作者: Queenielin 時間: 2016-4-2 19:33:29

想懷孕前三個月就要開始吃葉酸了，到懷孕三個月左右補充對胎兒的腦部發育是非常好的哦

作者: szmcszmc 時間: 2016-4-15 22:53:02

其實從想要懷孕的念頭出現的時候夫妻都應該開始進行葉酸的補充爸爸可以到確定胚胎發育就可以停止但媽媽的葉酸補充應該到哺乳期結束葉酸是避免胚胎神經管的發育缺陷胚胎是精子與卵子共組與分裂因此精子與鑾子的健康是避免缺陷最關鍵的因素除葉酸外建立良好的生活習慣與方式也很重要

作者: bobo1757 時間: 2016-6-4 14:07:21

我是懷孕後才開始吃葉酸的
但是葉酸應該是無法幫助懷孕的!!

作者: yangsummer 時間: 2016-6-4 21:52:05

的確是需要補充的
我是吃安麗的
快要生的時候醫生還問我過程中有沒有補充
很重要唷!

作者: hoo110788 時間: 2016-6-12 23:11:08

很重要,婦產科醫生也有開給我吃,
在孕期中,都有持續在補充.

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