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標題: 小弟想有氧健身減肥效果 [列印本頁]

作者: kinwan 時間: 2015-8-8 23:32:41 標題: 小弟想有氧健身減肥效果

因為以前高中是校隊
出社會五年後小弟身體走樣
目前想請達人是否有套餐可以提供參考
因為出社會後就沒有激烈運動的習慣
以前所學的都忘光了…
煩請達人指教

作者: rickchan12 時間: 2015-8-9 07:59:54

跑步, 單車＋控制飲食...冇其他方法更好

作者: 萬眾 時間: 2015-8-11 17:06:52

瘦身健康增重健身有問題可以問我哦
歡迎想改變自己體態的人line:wifi1009

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