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標題: [問題研討] 游泳初學者，應先學何種泳姿？ [列印本頁]

作者: 風塵人 時間: 2015-8-13 18:14:55 標題: [問題研討] 游泳初學者，應先學何種泳姿？

本帖最後由 Jason_Wu 於 2015-8-20 22:44 編輯

教學至今己18年頭，時常遇見游泳界朋友及同事，請問我這個問題，我都

如此回答他們：那就看你的學員適合先學那種泳姿，當然！﹝這樣回答模稜兩可﹞

，會常引起請教者的懷疑，我是不是真的想告訴他，還是我根本不懂。

身為一位游教練，除了在教學方面要盡心盡力之外，努力充實自己教

學技能，及用心了解學員資質，更需分辨學員。年齢、性別、個性，而後

採取最適合他的方式教學。這就是我認為，身為游泳教練的基本條件！

以下是我的看法，並與各位分享：

在游泳四式之中，仰式及蝶式，必需有游泳基楚才能真正學得好，﹝若不、

請各位先進指正﹞ 所以初學者想當然耳，所以只有應該先學自由式，

還是先學蛙式如此而己，不是嗎？

那如何判斷？應先教何種泳姿呢？

在我的感覺上，先學自由式，或先學蛙式其實均可，在教學過程中雖然，各有教練

認為，先教自由式，或先教蛙式，並各有其支持論點。

伴隨著游泳教學經驗的累績，讓我深刻體驗如下：

學習男女喜好：

自由式：﹝學習興趣﹞男：40％、女：60％

蛙式：﹝學習興趣﹞男：60％、女：40％

學習年紀及成功率：

自由式：﹝學習年紀﹞20以下、﹝成功率﹞男女：90％ 10堂﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞20以下、﹝成功率﹞男女：100％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

自由式：﹝學習年紀﹞30以下、﹝成功率﹞男女：90％ 10堂﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞30以下、﹝成功率﹞男女：95％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

自由式：﹝學習年紀﹞40以下、﹝成功率﹞男女：80％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞40以下、﹝成功率﹞男女：90％ 10堂﹝25公尺以上﹞

自由式：﹝學習年紀﹞40以上、﹝成功率﹞男女：70％ 10堂﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞40以上、﹝成功率﹞男女：80％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

自由式：﹝學習年紀﹞50以上、﹝成功率﹞男女：40％ 10堂﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞50以上、﹝成功率﹞男女：70％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

自由式：﹝學習年紀﹞60以上、﹝成功率﹞男女：30％ 10堂﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞60以上、﹝成功率﹞男女：70％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

自由式：﹝學習年紀﹞70以上、﹝成功率﹞男女：30％ 10堂﹝25公尺以上﹞

蛙式：﹝學習年紀﹞70以上、﹝成功率﹞男女：60％ 10堂 ﹝25公尺以上﹞

這衹是我游泳教學，的统計數字，給大家參考！

而在教學中每位學員，對游泳的領悟力，及運動神經優劣也不盡相同，
該先學習什麼姿式，如何學習才是對學員最好，我再次強調這是教練的
基本要求。

除此以外更有多種情形，讓你只有從教學經驗中，慢慢的去决解學員的
問題。一個好教練除了能判斷學員，應如何學習何種泳姿外，更需要知
道初學者應先學何種姿式，若你不能肯定你的學員應先學什麼泳姿，就
是表示教學方面要更努力！

作者: d86sai 時間: 2015-8-14 09:34:11

我覺得自由式和蛙式二者，應該是蛙式。
我初學游泳是在ＹＭＣＡ的小池子，他們教自由式，一期結業，說實在，還不算會游，只有學會水母漂，後來我二哥教我蛙式，也不算學會。
再來就是自己去游泳池練，那時在青年公園，一方面不斷練習，一方面，跑到二樓，觀摩標準池的人的泳姿，慢慢體會到要抓節奏，換氣游不斷加長距離。加到可以一次游完５０公尺，才學會蛙式。

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