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標題: 為什麼喝茶會睡不著? [列印本頁]

作者: 鍾宜芳 時間: 2015-8-22 13:32:54 標題: 為什麼喝茶會睡不著?

本帖最後由鍾宜芳於 2015-8-24 21:41 編輯

你們喝茶會睡不著嗎?
我喝紅茶都會肚子不舒服為什麼會這樣?
而且還會失眠耶，你們會這樣嗎?

作者: 陽光赤子心 時間: 2015-8-22 14:19:46

會啊!茶有咖啡因啊!我只有上午喝咖啡,中午後都不喝有咖啡因食物
喝奶茶不舒服就應該先別喝了,奶茶脂肪很多想減重就別喝!

作者: 溼主 時間: 2015-8-23 23:49:13

茶裡有咖啡因的關係吧...
聽是有人說中午前喝茶都沒關係但下午就不行了喝了晚上會睡不著...
可能跟體質有關係吧自已猜的..
個人是喝什麼都沒差 ~想睡就睡呵呵~!!
若喝到茶類會失眠就盡量少喝囉~

作者: gola2468 時間: 2015-8-24 13:18:05

好險我不愛喝茶
也很少喝咖啡
因為茶好像傷胃
也容易讓牙齒變黃
睡覺對我來說沒有困擾哈

作者: huabong 時間: 2015-8-24 18:05:31

咖啡因是絕對的因素,個人體質是相對的因素.最後還有年紀也會影響,因為代謝的速度不同.

作者: qwer8573 時間: 2015-8-24 23:33:51

茶裡面有些許的咖啡因，所以會睡不著的人不要在晚上睡覺前喝比較好喔

作者: annfu 時間: 2015-9-13 12:01:23

照睡!!絲毫不受影響
一天不喝茶就怪怪的

作者: pizza088 時間: 2015-9-13 16:37:14

因為你年紀大了
認清事實吧
以前晚上喝咖咖，茶
時間到上床就睡了
有年紀之後就不行了
代謝的問題很大

作者: jiss8855 時間: 2015-9-14 17:21:08

有咖啡因~
體質到是比較重要
因為那個量不多還挺羨慕睡得著的

作者: 哈美奇 時間: 2015-9-14 17:48:45

本身不好入眠
都會盡量避免喝有茶葉的東西
若喝到也會盡量在中午前喝
喝的量也會少點

作者: 要變很有錢 時間: 2015-9-14 20:21:36

其實這要看個人體質,有些人怎麼都沒影響,我喝茶也喝咖啡,但都不影響.
如果喝紅茶肚子會不舒服,也有可能是腸胃較敏感,或者是空腹喝茶,那就改變習慣,如果還是一樣,那也許紅茶並不適合妳的體質唷

作者: 叫他紹爺好了 時間: 2015-10-11 13:09:56

茶葉裡也有咖啡因
不然喝水好了

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