SOGO論壇

標題: 咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂(+影片) [列印本頁]

作者: 王曉凌 時間: 2015-8-22 20:23:42 標題: 咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂(+影片)

咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XFsQ4ND84Bo[/youtube]

許多人每天早晨都習慣來杯咖啡開啓一天活力，不過你知道嗎，咖啡除了提振精神，還可以幫助身體肌力。今天開始拋開讓人肥胖的砂糖奶精吧！如果不想光喝黑咖啡，還可以試試更多令人意想不到的小食材，讓燃脂咖啡喝起來更有趣。

咖啡有改善肝臟機能的作用，而肝臟與身體代謝脂肪的功能有很大關係。日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師花費5年追蹤492位無脂肪肝的男性發現，一天喝咖啡2.5杯以上的人，最後罹患與肥胖有關的脂肪肝的比例較低。

咖啡中含有大量屬於咖啡多酚的「綠原酸」（咖啡鞣酸），綠原酸有改善消化器官機能的作用，不止護肝還能減少體脂肪。

不過咖啡最晚要在睡前2個小時前喝完，以免影響睡眠。另外，胃與食道容易不適的人也建議避開咖啡，改喝其他消脂茶飲，如紅茶和綠茶。

1.咖啡+黑胡椒---只要一點點就香味誘人

黑胡椒所含的肝素有促進血液循環的作用，只要代謝上昇，就可以幫助促進脂肪燃燒。如果是顆粒大的黑胡椒則更可以提升整體香味。

2.咖啡+肉桂---瘦身、控制血糖一杯搞定

肉桂有重振活力、刺激生理循環等作用。想控制血糖又同時減重的人，不妨在咖啡中灑半小匙肉桂粉。有經痛困擾的人也很適合飲用，懷孕中則應避免。

3.咖啡+豆漿---用醇厚滋味加速脂肪燃燒

不習慣黑咖啡苦味的人，也千萬不要加砂糖、奶精讓瘦身大破功！無糖豆漿有低熱量、溫潤身體的優點。可以試試加20cc無糖豆漿到咖啡裡，讓口感溫和更好入口。

作者: 陽光赤子心 時間: 2015-9-7 23:28:43

感謝,學起來了,明天就來試試

作者: cpptoney 時間: 2015-9-13 00:40:11

哦又上了一課,謝大大的分享，沒想到又可以加另外的食材來加強咖啡本身的効能...讚

作者: huabong 時間: 2015-9-14 13:43:12

太感謝了,又有不同品嘗咖啡的方式.嘗試一下.

作者: 陳姲錂 時間: 2015-10-25 20:14:33

.咖啡+豆漿---用醇厚滋味加速脂肪燃燒

不習慣黑咖啡苦味的人，也千萬不要加砂糖、奶精讓瘦身大破功！無糖豆漿有低熱量、溫潤身體的優點。可以試試加20cc無糖豆漿到咖啡裡，讓口感溫和更好入口。

請問一下
聽說咖啡+豆漿的話.會破壞豆漿的蛋白質吸收
是真的嗎?

作者: wowhg 時間: 2015-10-28 21:52:38

第一次看到@@
不過肉桂粉倒是看別人撒過
改天也來試試看好了

作者: s8623247 時間: 2015-11-7 13:38:19

我天天沖泡咖啡，還真沒想過換口味，是該來試試。

不過，我只負責泡，得先問問喝的人能不能接受

作者: c26503 時間: 2015-11-13 16:01:20

不錯的資訊,有受用到學起來

作者: toyahung 時間: 2015-11-16 21:37:59

咖啡加「肉桂」口味很搭！但是添加「過量」就不美了！

作者: GKLstal69 時間: 2015-11-25 08:13:13

加肉桂好像會很香
下次來試試!

歡迎光臨 SOGO論壇 (https://oursogo.com/)