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標題: 喝麥茶會胖嗎? [列印本頁]

作者: 王曉凌 時間: 2015-8-25 16:56:55 標題: 喝麥茶會胖嗎?

喝麥茶會胖嗎?(轉貼網路文章)

最近愛上麥茶的香氣，
連睡覺都會一直想那個味道 >"<
可是又擔心變胖，
因為喝啤酒會變胖，
啤酒也是麥子做的吧！
那喝麥茶呢?
一天能喝多少才不會影響健康?

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茶本身為澱粉，用煮的並不會分解出太多糖份與澱粉，相對於米飯的澱粉量並不多，煮一大壺五公升，我看熱量也不會超過小半口的飯吧！所以，如果是自己煮的，『在不另外加糖的情況下』並不會有胖的問題。

所以關鍵點並不在熱量與發胖的問題！而且麥茶還利尿，有利於排水(跟薏仁一樣，效果略差)，如果是水腫的人喝了反而有益，而且可增進新陳代謝。但是過量一樣不好，主要的原因出在翻炒過程，將麥茶碳化了！焦香的麥茶很好喝，香香的，但是碳化本身產生非常多的自由基，會破壞我們體內的抗氧化機制，簡單講，炭化的東西吃多了，喝多了都會致癌！跟碳烤不可以吃太多一樣！所以要看你買到的麥子是否炒的恰到好處，越多焦的，喝的量要越減少！

作者: jes872148 時間: 2015-8-25 17:40:35

如果是自己煮的麥茶其實熱量不高，不太會發胖的。
外面市售有加糖，喝多了還是會胖。
可以參考熱量表，計算適宜的熱量。

作者: jhang1106 時間: 2015-8-25 19:52:38

市售的麥茶加糖喝多了一定會發胖的
而且對身體相當不健康
建議還是自己泡比較好
品質來源方面都可以自己控制
這樣喝起來也比較安心喔:))

作者: shushu852 時間: 2015-8-28 10:08:29

如果是純麥茶不加糖或其它的，應該是不太會發胖

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