SOGO論壇
標題:
腿越來越粗....
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作者:
蘇星星
時間:
2015-8-29 15:30:14
標題:
腿越來越粗....
大腿脂肪越來越多 不知道是年紀到了新陳代謝變慢了 還是吃太多 怎麼有在運動還是不會瘦...真不該讓自己胖起來
跑步後該怎麼拉筋?腿肌肉也越來越明顯....
作者:
ab87006tw
時間:
2015-9-1 17:05:54
我建議您繼續做下去~
短期時~
那區塊~
會膨脹~
肌肉外面包覆的脂肪因此往外擠~
所以會粗~
持續做下去就會細啦~
作者:
商候朝
時間:
2015-9-5 09:59:31
局部瘦身比較難...
可以上網找一些瘦下半身的運動
找一兩個適合自己的 每天找空閒時間做 我都是這樣
做完之後再用 完美曲線緊緻纖體霜 按摩要瘦的地方
作者:
055360452
時間:
2015-9-5 10:43:10
多運動喔~~身體才會越來越健康喔喔喔~~~~~
作者:
PLEE
時間:
2015-9-5 15:16:48
這部分是因為骨盆方面肌肉緊縮 代表著痠痛不舒服 也說明身體慢慢會產生狀況
建議全身調理
作者:
alba780701
時間:
2015-9-14 19:18:49
有空可以多抬腿!
多喝黑咖啡可以消水腫又促進新陳代謝!
作者:
蒲隆工
時間:
2015-9-16 09:40:20
抬腿+踩空中腳踏車吧
我都是睡前做
然後做完會擦Q10緊實霜+纖體霜
擦在想要瘦的部位 然後按摩一下
作者:
kumatan989
時間:
2015-9-16 13:25:48
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作者:
jack023
時間:
2015-9-19 21:53:03
找個伴陪妳運動是最好的方法 不會像自己這麼無聊又可以激勵對方 太棒了
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