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標題: 腿越來越粗.... [列印本頁]

作者: 蘇星星    時間: 2015-8-29 15:30:14     標題: 腿越來越粗....

大腿脂肪越來越多 不知道是年紀到了新陳代謝變慢了 還是吃太多  怎麼有在運動還是不會瘦...真不該讓自己胖起來 跑步後該怎麼拉筋?腿肌肉也越來越明顯....
作者: ab87006tw    時間: 2015-9-1 17:05:54

我建議您繼續做下去~
短期時~
那區塊~
會膨脹~
肌肉外面包覆的脂肪因此往外擠~
所以會粗~
持續做下去就會細啦~
作者: 商候朝    時間: 2015-9-5 09:59:31

局部瘦身比較難...
可以上網找一些瘦下半身的運動
找一兩個適合自己的 每天找空閒時間做  我都是這樣
做完之後再用 完美曲線緊緻纖體霜 按摩要瘦的地方
作者: 055360452    時間: 2015-9-5 10:43:10

多運動喔~~身體才會越來越健康喔喔喔~~~~~
作者: PLEE    時間: 2015-9-5 15:16:48

這部分是因為骨盆方面肌肉緊縮   代表著痠痛不舒服   也說明身體慢慢會產生狀況
建議全身調理
作者: alba780701    時間: 2015-9-14 19:18:49

有空可以多抬腿!
多喝黑咖啡可以消水腫又促進新陳代謝!
作者: 蒲隆工    時間: 2015-9-16 09:40:20

抬腿+踩空中腳踏車吧
我都是睡前做
然後做完會擦Q10緊實霜+纖體霜
擦在想要瘦的部位 然後按摩一下
作者: kumatan989    時間: 2015-9-16 13:25:48

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作者: jack023    時間: 2015-9-19 21:53:03

找個伴陪妳運動是最好的方法 不會像自己這麼無聊又可以激勵對方 太棒了




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