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標題: 【多踮腳，人不老】 [列印本頁]

作者: kinhwa 時間: 2015-9-13 12:30:45 標題: 【多踮腳，人不老】

【多踮腳，人不老】

踮腳可除疲勞

■先雙腳併攏，雙腳併攏，用力踮起腳尖，然後放鬆放下腳跟，再重複，每天連續做數十次。

■踮腳運動不受場地、時間和器械限制，每次1至5分鐘，隨個人體質增減時間，能有效而快速地減輕疲勞。

❤~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~❤

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作者: 嘎嘎嗚啦啦 時間: 2015-9-13 22:45:50

好神奇，到底什麼原因，如果有再詳述就更好了

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