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標題: 喝咖啡可以提神，但對人體有害嗎？ [列印本頁]

作者: YHjjnd 時間: 2015-10-6 01:43:40 標題: 喝咖啡可以提神，但對人體有害嗎？

本人屬於思想守舊型的，跟不上時尚潮流啦！自己生活中多数以喝茶葉為主，因茶葉屬天然植物，色綠、清香、去火，還沒付作用。一天去朋友家聊天，給我冲了一杯咖啡，問到飄來的濃郁香味，我想一定很香吧，可喝過之後感覺口味很苦，並且到了晚上也沒有睡意，那一晚我失眠了，第二天感覺頭昏腦脹，我就在想，人都說喝咖啡可以提神，不知對身體是否有害呢？願與大家討論一下。

作者: thunder 時間: 2015-10-6 10:19:57

if not too much, it's ok !

作者: 牙新 時間: 2015-10-6 21:58:28

本帖最後由牙新於 2015-10-6 22:00 編輯

你想聽壞處嗎..我還是先說好處吧，好處是提神，
咖啡之所以能提神是因為成分中含有咖啡因，咖啡因可以振奮精神，
但同樣的咖啡因也有壞處，那就是會造成鈣質流失，容易造成骨骼疏鬆，

我個人是很喜歡喝咖啡 (非純咖啡)，我通常都加牛奶喝，喜歡他的香氣味，
以及加了牛奶喝的話比喝茶相比帶給胃的刺激比較小，

再來的是，算是我自己騙自己的吧..就是牛奶富含鈣質跟咖啡可以互抵，但就現代科學來講，這樣的行為是無效的..
在吸收到鈣質以前骨格中的鈣質會優先流失..

[補充一點茶葉富含茶鹼喝多傷胃]

作者: 4451 時間: 2015-10-7 23:20:05

其實在一些醫學報告中也提到過喝咖啡對人體的益處就看你本身的接受度就如有人喝濃茶也會睡不者我是覺凡事適量就好過了則受其害

作者: e42425316 時間: 2015-10-8 08:17:43

咖啡因上癮比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐（反射亢進），失眠和心悸，由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。然而，因為無論是正常的咖啡還是脫咖啡因咖啡，都會刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡造成此原因的唯一成分。

作者: christ514 時間: 2015-10-11 06:50:50

一句話:適可而止，適當份量的咖啡的確能讓人提神，但很多人由於長期飲用，加上不節制，造成對咖啡的依賴，汲取過多，對人體有害。

作者: shushu852 時間: 2016-4-7 07:13:23

每種東西都有好有壞，適量就好~

作者: 大寮 時間: 2016-4-7 19:46:03

適量因該都還好茶也一樣過量對身體都是負擔

作者: Lady_M 時間: 2016-4-8 00:01:47

這老問題正反兩派各自論述,總之不要過量就好

作者: yu10 時間: 2016-4-8 00:21:08

其實~
好咖啡喝了
舒服、放鬆、想睡
咖啡就是果汁或茶之類的另一種
任何飲料過量都不好，水也是
我一天有時喝5、6杯
晚上照睡，喝完還會舒服到想睡勒

不過
我是指，好咖啡豆+烘焙+沖泡都得宜的好咖啡

三合一不叫咖啡，是化學飲料
一般外面多數咖啡，我也不太喝
因為有的沖泡的咖啡，會讓我心悸、失眠、嘴巴不舒服

作者: seiki5522 時間: 2016-4-8 00:56:36

我也是咖啡愛好者看到你這篇忍不住進來打卡，我個人偏愛Expresso算重口味的都喝到自己種幾棵曼特寧在玩。
但不是很好玩咖啡樹有時不小心會生病呵...呵...

但還是有生產一點豆子玩，很費趣(有時間還是算好玩)就是了還是去買回來煮較快

。

作者: 紅燈右轉 時間: 2016-4-8 06:26:45

只要適量的飲用是絕對ok的

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