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標題: 國小15分早餐速成！ [列印本頁]

作者: aikzu 時間: 2015-10-10 11:58:10 標題: 國小15分早餐速成！

給家中有剛上小一忙的要命
又得自己弄早餐的媽媽參考
其實早餐也可以15分鐘完成XD
反正就是主食，副食，飲品搭配
每個東西都不多，但營養幾爸昏!!

主:吐司(麵包同),烤吐司，法國吐司，吐司挖洞放蛋煎，鬆餅，海苔包昨天剩飯加肉鬆，蔥抓餅，蛋餅(內餡隨意),包子半顆

副:起士條，起士片，炒or煎or...蛋,蘇打餅，水果，布丁，堅果類

飲:豆漿，鮮奶(以上都可隨意配麥片，可可粉),花生牛奶，紅豆紫米湯，綠豆薏仁湯，木耳蓮子湯

作者: kkk8888 時間: 2016-2-8 21:00:48

讚!!
快學起來
感謝分享
長知識了
很實用喔

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